Könnyű, ízletes étel ... ebédre - vacsorára.

Rendkívül ízletes és kiadós rántott étel. Ebédre, vacsorára, vagy akár szendvicsbe téve is remek étel.

Egy könnyű ízletes étel ebédre de akár vacsorára is.

Nagyon finom ebédre vagy vacsorára, aki szereti a fokhagymát próbálja ki......Bármilyen körettel,salátával.....

Ebédre és vacsorára is tökéletes választás. Nincs is finomabb és egészségesebb a rántott karfiolnál és padlizsánnál, nagyon szereti a család.

Életmódváltásos időben (is) jól jön ez az étel, mert nagyon hamar elkészül. Ehetjük ebédre bulgurral, barna rizzsel vagy vacsorára salátával.

A hagyományos március 25-ei görög ebéd nem más, mint a bakaliaro (μπακαλιαρο) és a skordalja (σκορδαλιά). Ilyenkor az ortodox böjt is engedékenyebb, hisz ez kettős ünnep számukra. Egyrészt vallásilag (Gyümölcsoltó Boldogasszony), másrészt 1821-ben ezen a napon bátorodtak fel a görög hősök a szabadságukért, a törökök ellen.Szóval Nagyböjt ide vagy oda, ezen a napon lehet ( kötelező 😄) halat enni skordaljával! :)A bakaliaro egy sóval tartósított tőkehal, amit előzőleg 24-48 órával, folyamatosan cserélgetve a vizet, sótlanítok. De szerintem fagyasztott tőkehallal is működni fog a recept, ha ilyen otthon nincs.

Nem vagyok (sajnos) nagy halevő, de ez nekem is ízlett. Könnyű, gyors, és egészséges mindenekelőtt.

Ezt a receptet egy diétás programban találtam. Friss, könnyű, laktató étel. Vacsorára magában, ebédre pitában vagy tortillába töltve is remek étel. Friss salátával, házi tzatzikivel, sültkrumplival de rizzsel is megállja a helyét. Variáljátok kedvetekre, és jelezzetek vissza az élményről!

Istenien szaftos, ízletes, egészséges, gyors halacska, annak aki egészségtudatos és időhiányos egyszerre. 😊 #2019

Ebédre krumplipürével vagy tízóraira zsemle közzé egy szelet paprikával, vacsorára egy szelet kenyérrel és kovásszos uborkával.Bármikor fogyasztható.