Én tejbedarás zabkásának szoktam hívni, mert teljesen olyan “darabos”, mint a tejbedara. Ha szereted a zabkását és a tejbedarát is, ez a te recepted lesz. Fontos, hogy zabpelyhet használjunk, ne zablisztet, mert akkor nem lesz ilyen az állaga. Vegán🌱

Egészséges reggeli. A feltétet mindenki tetszőlegesen variálhatja.

Most készítettem el ezt először és imádom. 💕 Egészséges, cukormentes, finom és még jól is néz ki!😊

Ne tévesszen meg a neve, semmi nem érződik a cukkiniből. Ha esetleg valaki nem szereti a csokit, akkor kakaópor helyett lehet zabpelyhet rakni bele, és mondjuk vanília/mandula aromával ízesíteni. #csokis #egészséges #diétás #brownie

A sütemény gluténmentesen is elkészíthető, ha gluténmentes zabpelyhet és gluténmentes sütőport használunk hozzá.

Natúr joghurt egy kicsi volt itthon, gondoltam lesz desszert belőle . Bár kinézetre nem olyan szép, viszont ízre nagyon ízlett 😊!

A kenyeret is helyettesítheti, ha nincs sok időnk sütögetni. Ha más formában sütitek, csinos kis szendvicseket lehet belőle készíteni! :)

Ezt a receptet nagyon szeretem, mivel pár perc alatt elkészíthető, nagyon egyszerű, finom, és egészségesen laktató!

Számomra a zablepény a tökéletes és megunhatatlan egészséges reggeli.