The Grand Opening HOUR! Ch csökkentet /low carb..../

Sziszi Kililtott
Sziszi Kililtott @sziszi_kililtott
Sziszi és barátai konyhája /eszed,nem eszed,nincsen más /

Mi után ma van a várva várt nagy nap, így gondoltam egy merészet, és én is nyitottam..... a konyha ablakot, és az erkély ajtót, hogy a konyha szagok távozzanak. Igazából tegnap újabb étkezési útmutatót kaptam a diabetoligián. Így most egy ch. szegény ebédet raktam össze.

The Grand Opening HOUR! Ch csökkentet /low carb..../

Mi után ma van a várva várt nagy nap, így gondoltam egy merészet, és én is nyitottam..... a konyha ablakot, és az erkély ajtót, hogy a konyha szagok távozzanak. Igazából tegnap újabb étkezési útmutatót kaptam a diabetoligián. Így most egy ch. szegény ebédet raktam össze.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
1 fő
  1. 1 dbcukkini
  2. 2db. csirkemell szűz
  3. 5-6db. Shimejii gomba, vagy valami más
  4. 1 gerezdfokhagyma
  5. Párcsepp citrom 🍋 lé
  6. 1ek Olívaolaj
  7. 2 KKzöld fűszer keverék

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    Cukkinit hámozzuk meg, karikára vágjuk fel. Fűszerezzük, keverjük össze, jusson minden hova a fűszerből

  2. 2

    Csirkemell szűzeket is fűszerezzük, só, bors.,csepegtessünk pár csepp citrom levét rá, puhit, és izesit is. Ez ún. szűz, a csirkemelleken található és roppant puha kis hús darabok.

  3. 3

    Tegyünk olívaolajat a serpenyőbe, forrósítsuk fel, tegyük bele a fokhagyma gerezdet, pár percig pirítsuk. Tegyük a serpenyőbe a húst, 3 perc és készen van. Deszkára vele pihentessük.

  4. 4

    Tegyük a cukkini karikákat a vissza maradt forró olajba, közben vegyük ki a fokhagymát. tegyünk egy paradicsomot a cukkini mellé, jót tesz neki. Süssük át a cukkini karikákat, kész. Mehet a hús mellé.

  5. 5

    Most fogjuk a gombát, tegyük a forró serpenyőbe, az a mennyiségű étolaj, ami a serpenyőben maradt, bőven elegendő a gombanak. Egy két mozdulat és pirítsuk meg kissé a gombát.

  6. 6

    Hús szeletelése és tálalás. Jó étvágyat hozzá.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Sziszi Kililtott
Sziszi Kililtott @sziszi_kililtott
Közzétéve:
Sziszi és barátai konyhája /eszed,nem eszed,nincsen más /
No para,nem elírás....direkte van így...Kililtott....csak is azért,hogy a barátaim,és a nyelvtanárok tudjanak kötözködni.Sziszi és barátai konyhája /eszed,nem eszed,nincsen más /Magamról....hmmm. ....... családos, főzni ,élni szerető emberke vagyok. Szeretem ha az általam vendégül látottak az összes szalvétát,és tiszta konyharuhát elhasználják,amíg nálunk étkeznek . Örömmel tölt el, ha látom a mosolyt,és a megelégedett arcokat. Iskolában,nem tanultam a főzés tudományát. Viszont otthon a mutter mellett ki tanultam ,hogy merre is van a konyha,és ott mit is kell csinálni.Nem titok most már, de egy hosszú hétvégét követően, miután hétfőn munka után hazaértem, közölte velem,hogy ő nem fog többet rám főzni, szegénykém egész péntek délutántól, vasárnap estig várt haza.... / bocsi muttika/....szóval így kezdődött az én konyhai karrierem. Azóta persze már kifinomultabban főzők, hála mutternek és az ő Spártai hozzáállásának. Szeretem a klasszikus hazai konyhát, de nagyon is preferálom az Itáliai ízeket,és az Ázsiai ízeket is.Valamint gyűjtöm a szakácskönyveket,recepteket,étel leírásokat.A legfontosabb,hogy még él, az egyik apai nagynéném,ő neki óriási tudása van a konyhai sütés főzés terén ,sokszor szoktunk beszélgetni,és sokszor magyarázza el egy egy étel elkészítését....szóval a mentor az meg van,inspiráció....óóóó,azt találok mindig.Közben szeretett apai nagy néném,sajnos 2020.07.17.-én itt hagyott minket:Emlékét,a sok jó tanácsát,életre nevelését,segítségét,az ételek,és hozzávalóik tiszteletére nevelését, örökké őrzöm a szívembe.Tanácsait megfogadván ,remélem hogy jobb ember lettem,leszek.Üdv :Kililtott Sziszi
Olvass tovább

Szöveges kommentek (9)

Orangeat
Orangeat @Orangeat_030507
Remek a recept! 👌
Ráadásul a fotó is szuper.👍

Hasonló receptek