Ez a recept úgy jött, hogy hazajöttem edzésről és mondta az edzőm, hogy egyek sok fehérjét. Kellet most valami más már a csirkemell helyett, így lett tonhal😂Apukám meg vett gombát szóval igen… kezdjük is el🙈❤️

Ma ezt ettem reggelire egy jó HIIT edzés után. Én edzés előtt mindig eszem ezért nem voltam annyira éhes, de persze fel lehet ezt még dobni bármivel. 🙃❤️

Ez egy kis esti recept így a mai nap végére🙈❤️Húsmentes és könnyen emészthető😅❤️

Ezt a receptet magamtól találtam ki. Igazából nem is recept, csak az otthon talált dolgokat dobáltam össze este. 🙈Jó tápanyagok vannak benne és még finom is. 😂Szeretem az ízeket keverni-kavarni, szóval akkor nézzük is…

Tavasszal vagy nyáron ideális recept vacsorára. Könnyen elkészíthető, gyors megoldás egy forró nyári nap utáni étkezésre.

Egyszerű könnyű étel. ❤️Jó étvágyat hozzá.

Időnként összeborogatok pár dolgot, amit a hűtőben találok. Most is így történt.:)

Ha egy nehéz nap előtt állunk, amikor biztosan szükség lesz az energiára...

Sziasztok!Ez az előző gombás csirkémnek a húsmentes megfelelője.😅❤️Remélem tetszeni fog ez a recept is!❤️🤩🥰

Reggeli a legfontosabb étkezés! Edzés előtti szénhidrát és a protein mennyisége minősége sokat javíthat a nap kezdésében! 🙂

Ezt a receptet igazán sokszor szoktam megcsinálni. Egy dietetikus mondta nekem, hogy heti 10 tojásnál nem nagyon szabad többet enni, mert allergiát válthat ki.☹️Ezért egy alternatívát kerestem a rántottára, de teljesen más ízt kaptam, mégis nagyon szeretek ilyet készíteni akár reggelire vagy vacsira.🥰😍A tofut sokféle képen el lehet készíteni. Igazán jó alapanyag.A szójától meg nem kell félni.🙈❤️