Cukormentes és szénhidrát csökkentett változatát készítettem el ennek a közkedvelt édességnek. Jó étvágyat! 😊

Ha pörköltet készítek, szinte mindig nokedli van mellé. Amióta szénhidrát csökkentett diétába kezdtünk, kevesebbszer kerül az asztalra és csökkentett lisztből készítem. Ugyanúgy mint a fehér liszttel, csak az arányok változnak, mivel több víz szükséges ehhez a liszthez.

Könnyen elkészíthető, ízletes finomság, melyet szénhidrát csökkentve és cukor nélkül sütöttem. Természetesen a finomlisztes-cukros változata is ugyanilyen finom, érdemes mindkettőt kipróbálni! 😊

A családom körében kedvelt ételt készítettem most el szénhidrát csökkentett változatban. A receptet az interneten találtam, egy picit változtattam rajta.

Imádom ezt a receptet, mert nagyon egyszerű és gyorsan elkészül. Szénhidrát csökkentett, így akár este is friss kiflit tálalhatunk az asztalra.

Palacsintát is lehet teljes kiőrlésű liszttel egészségesíteni! :)

Burgonya krokett helyett szuper alternatíva szénhidrát csökkentett diétához. Szaftos, szószos húsok mellé kiváló köret lehet, de magában mártogatóssal is megállja a helyét.

Zsemlegombócnak neveztem el a receptet, de igazából szénhidrát csökkentett kenyérből készült,viszont ez egyáltalán nem ront az ízélményen.Zsemlegombócot készíteni nem nehéz, erre én is csak nemrég jöttem rá. Arra viszont érdemes figyelni, hogy más-más kenyérhez, zsemléhez eltérőek lehetnek kicsit az arányok. A legjobb, ha a tejet és a lisztet csak fokozatosan adagoljuk, közben figyeljük az állagot.A darabszám a gombócok méretétől függ.

Nagyon szeretjük és már jó ideje nem ettünk ilyen pizzás csónakot. Mivel többnyire szénhidrát csökkentett ételeket fogyasztunk, ezt is így készítettem. Egyáltalán nem lehet észrevenni, h nem fehér lisztből készült. Reggelire, vacsorára tökéletes. Én házi pizzaszósszal készítettem, az is nagyon egyszerű és nagyon finom is, a receptjeim között megtaláljátok.

Dia-Wellness szénhidrát csökkentett nutellás palacsinta misu torta. A tortához használt Dia-Wellness szénhidrát csökkentett babapiskóta receptjét megtaláljátok a receptjeim között.#2019

Anyósommal megkívántuk a gofrit, így úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk egy egészségesebb verziót a hagyományos gofri receptet újragondolva. Nagyon jól sikerült. Fél adaggal kezdtünk, ne menjen sok kárba, ha esetleg nem sikerülne jól. 20 dkg lisztből 8 db lett. 1 db 11.5 g ch tartalmaz. Ha az arányokon kicsit változtatsz 10 dkg - 10 dkg liszttel csinálod akkor pedig csak 7.5 g ch lenne / db.

Szeretjük a palacsintát, de a megszokott túrós, lekváros már kicsit unalmas volt, ezért most a kókuszos tejbegrízzel készítettem. Nem utoljára, mert nagyon finom.