Zabpehely lisztes bécsi palacsinta

Sásdi Melinda - Habverő és fakanál
Sásdi Melinda - Habverő és fakanál @Mesabe
Budapest

Kicsit szerettem volna bűnözni, de aztán végül a palacsinta egészségesebb verziója mellett döntöttem. Így is nagyon finom. A gyerekeknek is ízlett a zablisztes verzió. A fele csak a szokásos módon fel lett tekerve és töltve.

Zabpehely lisztes bécsi palacsinta

14 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Kicsit szerettem volna bűnözni, de aztán végül a palacsinta egészségesebb verziója mellett döntöttem. Így is nagyon finom. A gyerekeknek is ízlett a zablisztes verzió. A fele csak a szokásos módon fel lett tekerve és töltve.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1,5 óra
kb 30 db
  1. Tészta
  2. 4 dbtojás
  3. 2 dkg1:4 cukorhelyettesítő
  4. nagy csipet
  5. 5 dltej
  6. 3 dlvíz
  7. 30 dkgzabpehelyliszt
  8. Töltelék
  9. 45 dkgtúró
  10. 3 ektejföl
  11. 3 dkg1:4 cukorhelyettesítő
  12. 2-3tojás fehérje
  13. 1 tkvanília aroma
  14. Sütéshez
  15. 1 dltejszín
  16. 1,5 dltej
  17. 1 tk1:4 vaníliás cukorhelyettesítő
  18. 1tojás sárgája
  19. Szeleteltmandula
  20. Tálaláshoz:
  21. porcukorhelyettesítő

Elkészítés

1,5 óra
  1. 1

    A tojásokat a cukorhelyettesítővel és a sóval elkeverem, hozzáadom a tejet is. Utána beleforgatom és simára keverem a zabliszttel.

  2. 2

    A maradék folyadékot is belekeverem. Hagyom állni legalább 1 órát a hűtőben. Mielőtt elkezdem sütni, átkeverem és ha szükséges pici vizet vagy tejet adok hozzá. A zablisztnél nagyon fontos, hogy pihentessük, mert rengeteg folyadékot tud magába szívni.

  3. 3

    A palacsinta sütőt felforrósítom és pici olajjal kikenem. Egy kisebb merőkanálnyi mennyiség kerül a palacsinta sütőbe. Szép egyenletesen eloszlatom benne a tésztát. Mikor elkezd felpöndörödni a széle megfordítom, majd fél perc és kész is az első... Addig csináljuk míg az összes elfogy.

  4. 4

    A túrót a tejföllel, cukorhelyettesítővel, vaníliával elkevertem, majd felvertem egy csipet sóval a tojásfehérjét és óvatosan beleforgattam.

  5. 5

    Kb 15 palacsintát megtöltök, feltekerek és kettőbe vágok, majd egy kivajazott jénaiba sorakoztatom őket, egymáson kicsit elcsúsztatva. A sütéshez a tejet, tejszínt, tojás sárgáját és a vaníliás cukorhelyettesítőt simára keverem, majd ráöntöm a palacsintákra. 170 fokos sütőbe teszem és mikor már kezd színt kapni, kb. félidőben megszórom szeletelt mandulával.

  6. 6

    Szép pirosra sütöm. Miután kiveszem megszórom porcukorhelyettesítővel és kockára vágva kínálom. (A maradék palacsintát ízlés szerint megtöltöm, semmi nem veszik kárba.)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Sásdi Melinda - Habverő és fakanál
Közzétéve:
Budapest
Már 2010 óta jegyzem fel, fotózom az elkészült ételeket, süteményeket, amik a konyhámban készülnek. Ezekben az években saját blogot írtam, a név is onnan maradt meg.11 éves korom óta sütök-főzök és bár sokan ezt muszájból teszik, nekem a lételemem. Nem tudnék meglenni nélküle. Remélem tudok segíteni a kezdőknek, hogy megtalálják a saját útjukat a konyhában és a többieknek egy kis ötlettel is szolgálhatok közben. Szeretem a régit és az újat, a hagyományokat, a reform ételeket, no meg az új ízeket. Válogassatok kedvetekre a receptjeim között.Az elmúlt fél évem azzal telt, hogy életmódot váltsak. A szépen fogyó kilók azt hiszem jól mutatják, hogy a megfelelő úton járok. Jobban is érzem magam. Így mostantól egyre több diétás recept fog felkerülni tőlem, de még bőven van a hagyományos receptekből is a tarsolyomban.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek