Halas taco gluténmentesen

Panna Tóth
Panna Tóth @pankatoth

Hogy azok is élvezhessék az ízeket, akik érzékenyek<3

Halas taco gluténmentesen

2 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Hogy azok is élvezhessék az ízeket, akik érzékenyek<3

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
2 adag
  1. A halhoz:
  2. 250 gtőkehalfilé
  3. 1-2 tkpirospaprika
  4. ízlés szerint
  5. ízlés szerintcayenne
  6. ízlés szerintétolaj
  7. A tacohoz:
  8. 120 gszafi rostcsökkentett gm. liszt
  9. 1 ekétolaj
  10. 1 tk
  11. ízlés szerintvíz
  12. Öntethez
  13. 4 eknatúr joghurt
  14. 1 gerezdfokhagyma
  15. 1 csipet
  16. ízlés szerintcitromlé

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    A halat alaposan maszírozzuk be a sóval, paprikával, csipet cayenne borssal és olajjal. Serpenyőben, vagy air fryerben süssük meg. (kb. 10 perc)

  2. 2

    A tacohoz keverd össze a lisztet a sóval, olajjal és annyi vízzel, hogy összeálljon. Figyelj, mert a gluténmentes lisztek több folyadékot vesznek fel. Oszd a tésztát 4 részre és nyújtsd kör alakúra. Forró serpenyőben süsd őket készre. Tipp: sütés után fedd le alufóliával, így nem fog kiszáradni.

  3. 3

    Az öntethez keverd össze a joghurtot a sóval, reszelt fokhagymával és negyed citrom levével.

  4. 4

    Töltsd meg a taco-kat a hallal, salátával és öntsd le a joghurtos öntettel.
    Jó étvágyat hozzá!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Panna Tóth
Panna Tóth @pankatoth
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek