Tabouleh saláta füstölt rózsaszín heringgel
Debreceni Sanyi @debreceni_sanyi9400
314 kcal
Zsír 17g
Szénhidrát 24g
Fehérje: 16g
Tabouleh saláta füstölt rózsaszín heringgel
314 kcal
Zsír 17g
Szénhidrát 24g
Fehérje: 16g
Elkészítés
- 1
A Kuszkuszt forró vízzel felöntjük, állni hagyjuk, majd elkeverjük
- 2
A zöldségeket kockázzuk, vagy csíkokra vágjuk
- 3
A salátát össze keverjük, a tetejére helyezzük a hal darabokat, ikrát, zöldfűszer leveleket
Csatolt receptek
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
😎Azt mondják, aki szereti amit csinál az boldog, aki viszont azt csinálja amit szeret, az szabad. Én szabad vagyok.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
-
Paradicsom saláta mediterrán Paradicsom saláta mediterrán
100 grammban: kcal: 49. 93 fehérje: 1. 27 szénhidrát: 6. 29 zsír: 2. 26https://m. kaloriabazis. hu/etel/paradicsom_salata_mediterran__kcal/4406309_0
-
Balela / csicseriborsó paradicsom olíva saláta Balela / csicseriborsó paradicsom olíva saláta
#vegán #vegan100 grammban: kcal: 78.47 fehérje: 3.69 szénhidrát: 9.12 zsír: 2.33 -
Mexikói tonhalsaláta Mexikói tonhalsaláta
kcal: 195.5 fehérje: 15.06 szénhidrát: 17.03 zsír: 5.5 -
Tk tönköly metélt, füstölt lazaccal, articsókával, borsóval Tk tönköly metélt, füstölt lazaccal, articsókával, borsóval
Teljes kiőrlésű tönköly házi szélesmetélt mentával, zöldfűszerekkel419kcalZsír/Szénhidrát/fehérje: 17/41/20 -
Szezámmagos csirkemell, paradicsom- és burgonya salátaágyon Szezámmagos csirkemell, paradicsom- és burgonya salátaágyon
391 kcalZsír /Szénhidrát /fehérje : 13/35/31 -
Tonhal saláta olivabogyóval, lilahagymával, rukkolával Tonhal saláta olivabogyóval, lilahagymával, rukkolával
Kalória: 145. 62Zsír: 9. 58 gSzénhidrát: 2. 44 gFehérje: 12. 18 gRost: 0. 48 gCukor: 0. 98 g -
Mediterrán saláta Mediterrán saláta
Tabouleh, avagy tabulé-t szerettem volna enni, de nem volt itthon Bulgur, ezért egy mediterrán saláta lett végül belőle, kapribogyóval, ajókagyűrűvel, kalamata olajbogyóval, és néhány hagyma virággal.129kcalZsír/Szénhidrát /fehérje: 6/10/5 -
Burgonyasaláta uborka-répa spagettivel (vegán) Burgonyasaláta uborka-répa spagettivel (vegán)
100 grammban: kcal: 114.78 fehérje: 2.39 szénhidrát: 8.21 zsír: 6.96 -
Tk tönköly metélt zöldteával, spenóttal, tükörtojással Tk tönköly metélt zöldteával, spenóttal, tükörtojással
#vegán #tejmentes #laktózmentes #fogyókúra #mediterránfogyókúra307 kcalzsír / szénhidrát / fehérje: 11/31/17 -
Túrókrémmel töltött paprika Túrókrémmel töltött paprika
1 adag: 257, 5 kcal, fehérje: 16 gramm, szénhidrát: 35, 8 gramm, zsír: 6, 2 gramm
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16969891
Szöveges kommentek