Kisfiam a mai nap úgy jött haza az iskolából, hogy fáj a torka, s készítsem el neki azt a finomat.... Mint kiderült, a téli vitaminbombára gondolt. Brutál erős, de nagyon hatásos. Amióta ezt készítem, nem kell gyógyszer. 🍊🍋

A reggeli kávém után mindig frissen csavart narancslevet iszom. Ma kicsit felturbóztam. 😁🍊

Ebben a téli időszakban igencsak szükséges az immunrendszerünk felturbózása. Azt hiszem ezzel a smoothieval sokat tehetünk egészségünkért és pillanatok alatt kész van És még finom is!

Frissítő, finom gyümölcslé. Imádom, saját recept!😉

Szintén az influenzás időszakra, egy kicsit lágyabb, krémesebb gyógytea.Azért gyömbér mert, erősíti az immunrendszert, csökkenti a megfázásos tüneteket, méregtelenít és védi a májat, segíti a vérkeringést, csökkenti a gyulladásokat, tisztítja a bőrt.A kurkuma is hasonló kedvező tulajdonságokkal bír. Használják ízületi gyulladások és reumás panaszok kezelésére, emésztési és gyomorpanaszokra, epekő oldásáramáj- és vese működésének támogatására, az ideális koleszterinszint fenntartására, Alzheimer-kór megelőzésére és kezelésére, rák megelőzésére és bizonyos ráktípusok kezelésére, gyógyítására, érrendszer egészségének fenntartására, infarktus, trombózis megelőzésére.

Megfázásos időszakban is hasznos lehet ez a gyömbéres , fahéjas, szegfűszeges tea.

A téli időszakban minél több vitaminra van szükségünk, lehetőleg gyümölcsökből és zöldségekből.Egyszerű, gyors, ízletes, vitamindús az alábbi saláta.Néhány jótékony hatású fűszerrel még jobban megerősíthetjük az immunrendszerünket.😊

🎄 Karácsonyi receptverseny 🎄

Édes mézes (nem csak) téli napokra :)

Ez nálunk nagyon bevált recept, amit jóval gyorsabban el lehet készíteni, mint az eredeti Idliket.

Kész vitaminbomba, nagyon finom, és pillanatok alatt elkészül... 😊

Friss, finom limonádé a meleg nyári napokra 🍊🍋🌞😊👌