Kapros kefires Saláta fűszeres csirkemellel

Marcsi Mné Molnár
Marcsi Mné Molnár @marcsimolnar6025
Öttevény

#kotenykihivas2024
Én most nem tálba készítem - kitűnő és egészséges ötlet munkába elvinni is.. Tízórai kérdésem is megoldva..
Egy különlegesen finom és friss saláta..
Ízletes finom fűszeres kapros martassal leontve.
Mangold levél és jegsalata és uborka paradicsom lila hagyma különlegesen finom lett a öntet Mascarpone val is kiegeszitve és kaporral fűszerekkel ízesítve.
A csirkemellel fűszereztem és fokhagymás izesitessel sütöttem..

Kapros kefires Saláta fűszeres csirkemellel

#kotenykihivas2024
Én most nem tálba készítem - kitűnő és egészséges ötlet munkába elvinni is.. Tízórai kérdésem is megoldva..
Egy különlegesen finom és friss saláta..
Ízletes finom fűszeres kapros martassal leontve.
Mangold levél és jegsalata és uborka paradicsom lila hagyma különlegesen finom lett a öntet Mascarpone val is kiegeszitve és kaporral fűszerekkel ízesítve.
A csirkemellel fűszereztem és fokhagymás izesitessel sütöttem..

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

25 perc
8 adag
  1. 1 dbSajt mascarpone
  2. 2 dlTejföl
  3. 1 pohárjoghurt
  4. 1 evőkanálmustár
  5. Ízlés szerintvegeta só őrölt bors kömény
  6. 3 evőkanálhideg víz
  7. 1 fejjég saláta
  8. 2 dbUborka
  9. 1 dbRizs tejszín
  10. 2egész csirkemellfilé
  11. 1 teáskanálőrölt bors
  12. 1 teáskanálőrölt piros paprika
  13. 2 evőkanálKókusz zsír
  14. 5 gerezdfokhagyma zúzott és aprított
  15. 3 dbPiros paradicsom
  16. 4 dbpiros retek
  17. 1egész fej vöröshagyma
  18. 1 teáskanálzöld kapor

Elkészítés

25 perc
  1. 1

    Hozzávalók előkészítése.. Zöldségek tisztitása és ízlés szerint darabolasa..

  2. 2

    Saláta darabolasa. Lila hagyma tisztitása apritása.. Uborka tisztitasa darabolasa. Retek darabolasa.

  3. 3

    A tál aljába rakom zöldségeket. Én sorba raktam és csak evés közben kevertem össze.. Szinte sorban tudtam enni..

  4. 4

    A tejszínt tejfölt mustárt vizet fűszerezzük és habosra keverjük.. Tetejére raktam a kaport.

  5. 5

    Hús készítése.. Először a mellet kicsontozzuk és csíkokra vágjuk majd atfuszerezzuk.. Amíg zöldségeket darabolom félrerakom így fűszer jól át járja.

  6. 6

    Kevés zsiradékon és vízzel atsütjük és megforgatjuk.. Lecsepegtetjük.. Amikor a krémes öntetet is rá raktam salátára arra rakom húst..

  7. 7

    Tálalás. Tetejére menta levelet és piros paradicsomot raktam.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Marcsi Mné Molnár
Marcsi Mné Molnár @marcsimolnar6025
Közzétéve:
Öttevény
Kedvelem a régi ízeket de kiprobalom az új alapanyagokat is.. Ahogy idősödik az ember rá jön hogy egészség a legfontosabb a világon.. Most már igyekszem egeszsegtudatosabban készíteni ételeket és sütiket.. Vallom az új egészségesebb alapanyagokból is készíthetünk süteményt.. Nem kellett lemondani MINDEN FINOMSAGROL csak át kell gondolni és próbálkozni.. És természetesen nem elsőre feladni..
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek