Zöldséggekel,és rizzsel töltött paprika

Ha nem vágyunk a húsra, inkább valami könnyű és egyszerűen elkészíthető zöldséges ételt ennénk. akkor ez az étel jó választás Ráadásul előre előkészíthető, elég, ha tálalás előtt készre sütjük.
Zöldséggekel,és rizzsel töltött paprika
Ha nem vágyunk a húsra, inkább valami könnyű és egyszerűen elkészíthető zöldséges ételt ennénk. akkor ez az étel jó választás Ráadásul előre előkészíthető, elég, ha tálalás előtt készre sütjük.
Elkészítés
- 1
A kisebb kockára vágott hagymát a zsiradékon dinszteljük meg. Adjuk hozzá a rizst, majd pirítsuk meg kicsit a rizsszemeket. Ezután öntsük fel a rizs súlyához viszonyítva 2,5x forró vízzel. sózzuk, borsozzuk, Amikor elfőtte a folyadék háromnegyedét, takarjuk le a főzőedényünket egy fedővel, amit tekerjünk alufóliába (így légmentes marad bent a gőz az edényben és párolódik meg a rizs). Zárjuk el alatta tüzet, hagyjuk 20-25 percig a gőzben teljesen megpuhulni a rizsszemeket.
- 2
Tegyük félre kihűlni az elkészült rizst. A paprikákat mossuk meg, majd 6 db tegyünk, félre ezeket fogjuk megtölteni. A maradék három paprikát vágjuk kisebb kockákra, majd a gombákat szeleteljük fel. Egy nagyobb serpenyőben kevés vajon pároljuk puhára a zöldségeket. Az elkészült gombás, paprikás ragut keverjük össze a kihűlt rizzsel. Ízesítsük sóval, borssal.
- 3
A paprikákat mossuk meg, vágjuk le egy éles késsel a tetejüket, kanalazzuk ki a csumájukat. Ha az aljuk nagyon egyenetlen, azt is igazítsuk ki, hogy meg tudjon rajta állni a paprika. Ezután töltsük meg a rizses töltelékkel, majd tegyük rá a tetejüket. Előmelegített sütőben 180C° 30-35 percig sütjük, amíg a paprikák megsülnek.
- 4
Tipp: Nálunk most vegetáriánus vendégnek készült ez az étel ezért nem tettem bele sajtot. A rizses töltelékhez keverjünk nyugodtan kisebb kockára vágott füstölt, vagy trappista, sajtot. A töltelék tetejére pedig reszelt sajtot is tehetünk. Bármilyen számunkra tetszőleges zöldséget felhasználhatunk a töltelék elkészítéséhez.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Töltött sült paprika Töltött sült paprika
Kicsit más, mint a szokásos diétás köretek. 100 grammja kb. 140 kcal, egy adag (egy fél paprika megsütve) nagyjából 230-240 kcal kalóriatartalommal bír. Ha light trappistát használunk (nekem nem volt itthon), vagy a fehér rizst barnára cseréljük, valamivel kedvezőbb a tápanyag tartalom. Kstee -
Gombás rizs Gombás rizs
Egyszerűen elkészíthető finom köret, ami a friss gombától lesz igazán ízletes. kajakóma -
Zöldséges-virslis ragu Zöldséges-virslis ragu
Ez egy nagyon egyszerű, könnyű étel, mikor ennénk valami finomat, de nincs időnk/kedvünk vele sokat foglalkozni. Nagyon gyorsan fogy, nem baj, ha több készül belőle. KisMigris -
-
Zöldséges rizs a' la Gyöngyi Zöldséges rizs a' la Gyöngyi
A Fiúk nálunk nagyon válogatósak, a rizibizi szóba sem jöhet a répadarabok miatt. 😋 Valamit ki kellett találnom, hogy ne kelljen két fajta rizst főznöm, mégis mindenki elégedett legyen. Íme a megoldás!☺ Gyöngyi 💇♀️ -
Krémes, taco-s spagetti Krémes, taco-s spagetti
Ízletes, de eléggé nehéz, zsíros étel, ezt szeretném előre leszögezni :) De ettől függetlenül én imádom :) Szücs Anett -
Amaránttal töltött paprika Amaránttal töltött paprika
Bármilyen más töltelékkel elkészíthető, akár hús nélkül is. Szép is, finom is, egyszerű is! Kissné Zilahi Katalin -
Töltött karalábé és paprika Töltött karalábé és paprika
Egy újabb olyan étel, ami előre elkészíthető és másnap süthető. Szelle Szabad Erika -
Zöldséges rizzsel töltött Kaliforniai paprika Zöldséges rizzsel töltött Kaliforniai paprika
Maradék mentés céljából készült vacsorára. 😋 A paprika méretétől függ, hogy ez a mennyiség hány paprikára elegendő. Én ezeket púposan töltöttem meg, így pont a 4 paprikára elegendő volt a töltelék. #nyarizei Bianca -
Karfiol paprikás gombával (vegán) Karfiol paprikás gombával (vegán)
Ha csupán gyors vacsorára jut csak időm szívesen használom fel az otthon fellelhető zöldségeket egy egyszerűbb receptben!A karfiol és a gomba jó választás hiszen finom és könnyen variálható ételt készíthetünk! Ráadásul egészséges rostban gazdag is lesz!A receptben inkább a karfiol domináljon a gomba csak kiegészítés!Még melegen fogyasszuk el! Kun Letícia -
Óvári sertésszelet Óvári sertésszelet
Évtizedek óta ünnepi étel nálunk. Nagy előnye, hogy előre előkészíthető, tálalás előtt csak kevés ideig kell vele foglalkozni. Fűszeres húson gomba, sonka, sajt... Hmm...! Érdemes kipróbálni!😉#foetel 2020Gotriánné Arany Angéla
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek