Szendvics alapnak is kitűnő én dupla adagot készítettem, megfelezhető.

A cukkini vízben és rostokban gazdag, ami hosszan eltelít, és segíti az emésztést, mert táplálja a jótékony bélbaktériumokat, ezen keresztül csökkentheti egyes emésztőrendszeri betegségek, például az irritábilis bél szindróma tüneteit. A cukkini emellett segít stabilizálni a vércukorszintet, és növelni az inzulinérzékenységet. Sőt, állatkísérletek tanúsága szerint a cukkinihéj-kivonat a magas antioxidáns-tartalom miatt nemcsak stabilizálta, de csökkentette is egereknél a vércukor- és az inzulinszintet is.

Klasszikus sós gofri, amely magában is finom, de fokhagymás, zöldfűszeres tejföllel, reszelt sajttal megszórva az igazi!

Ha szeretjük a gofrit és egy kis sósra vágyunk,ami gyorsan elkészíthető,annak szívesen ajánlom. Reggelire, uzsira, nasinak..amikor csak jól esik🙂

Viszonylag gyorsan elkészítettem, megkentem fokhagymás tejföllel és trappista sajtot reszeltem rá.

A mai gyors ebédünk. Ajánlom mindenkinek, akár vacsorára is.

Mivel imádjuk a rántottát és a cukkinit is így ötvöztem a kettőt. Nagyon finom és gyorsan elkészíthető akár reggelire vagy ebédre is. De remek választás akkor is ha már unod a húst vagy csak simán feldobnád a rántottát valami izgalmassal. Próbáljátok ki bátran! :)