Téli pohárkrém-desszert (low carb)
Ugye szemet gyönyörködtető, és milyen finom! Imádjuk a zöldségeket, ideje volt már pohárkrémben is használnom, még így sem könnyű megenni a kellő mennyiséget. (5 egység helyett már 7-t emlegetnek.) 😊
Téli pohárkrém-desszert (low carb)
Ugye szemet gyönyörködtető, és milyen finom! Imádjuk a zöldségeket, ideje volt már pohárkrémben is használnom, még így sem könnyű megenni a kellő mennyiséget. (5 egység helyett már 7-t emlegetnek.) 😊
Elkészítés
- 1
Megtisztítjuk a hozzávalókat, a répát, cukkinit felkockázzuk, a brokkolirózsát szeleteljük.
- 2
A vajon 8 percig pároljuk a répát, mellette 5 percig a cukkinit, 3-ig a brokkolit, a vizet hozzáadva, majd lefedve.
- 3
A zöldségeket fűszerezzük, lehűtjük, az egyik almát lereszeljük, összekeverjük a cukkinivel, a másikat szeleteljük.
- 4
A joghurtot összekeverjük a vaníliával és a mézzel. (Általában nem kell bele, csak édes almát válasszunk.)Rétegezzük, almával, brokkolival, esetleg friss petrezselyemmel díszítjük. Jó étvágyat!
- 5
Teljes tápértéke: 546 kcal, 1 adag: 182 kcal
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Meggyes vaníliakrém (low carb, fogyókúrás) Meggyes vaníliakrém (low carb, fogyókúrás)
Ha fogyókúra közben mégis édességre támad kedvünk. Cukor nélkül is édesnek tűnik. 😊
Orangeat -
Almás - mézes puha keksz Almás - mézes puha keksz
Nagyon szeretjük, főleg ősszel, meleg vagy hideg tejjel a puha kekszeket. Ezért több receptet végig bogarászva megalkottam a saját találmányom. Imádjuk! :)
-
Márványos kalács (low carb) Márványos kalács (low carb)
Ebéd utáni desszert volt nálunk, de reggelire vagy vacsira egy bögre tejjel is szuper! 😊 A kalács egy 22 cm átmérőjű, 5 cm mély szilikonos formában készült.
-
Karamellizált karfiol (Low Carb, vegetáriánus) Karamellizált karfiol (Low Carb, vegetáriánus)
Olyan jól illik a "Könnyű vacsit eszem pár hétig, mielőtt beköszönt a tavasz" koncepcióba (vagy a 160 grammos diétába), hogy biztos nektek is meghozza a kedvetek, ha belefuttok a piacon egy olcsóbb, nagyobbacska karfiolba, pláne, hogy csak 5 perc munkát igényel. Orangeat -
-
Marokkói kefta (low carb) Marokkói kefta (low carb)
Valójában darált bárány vagy marhahúsból illene készíteni, de a 160 grammos diétára való tekintettel most darált pulykahúsból sütöttem. Szokatlan, érdekes, friss ízek, nyugodtan számolhatunk dupla mennyiségű húst egy főre. Eltűnik, mintha ott sem lett volna. Orangeat -
Low carb tiramisu Low carb tiramisu
Kalóriaszegény és gyors reggeli vagy desszert, amit büntetlenül fogyaszthatunk, ha hiányoznak a hagyományos édességek! 😉☕️ #2019
-
Ananászos palacsinta halom Ananászos palacsinta halom
Egyik kedvenc reggelim/vacsorám .Egyszerűen mennyei finom. Jamie Oliver receptje alapján készítettem az 5 hozzávalós receptekből .
-
Keto / Low Carb Sajtos Golyók Keto / Low Carb Sajtos Golyók
Nagyon szeretem a rántott sajtot és a karfiolt is. Próbáltam valami alakbarát egészséges ételt alkotni a családnak, amit később a fagyasztóból kivéve is bármikor tudunk enni.
-
Házi karamell Házi karamell
Hamar készen van és nagyon finom :-)
-
Őszibarackos-joghurt- diós krokanttal Őszibarackos-joghurt- diós krokanttal
👦🏻👧🏻 Mit visz a gyerek uzsonnára? 🥪🌮 Igazi könnyű, gyors, ízletes tízórai, uzsonna, vagy desszert.
-
Epres galette (low carb) Epres galette (low carb)
Régóta tervben volt egy galette készítése, és így az eperszezon kellős közepén nem is kérdés, hogy milyen gyümölcs került bele. Az eperhez adott eritrit mennyisége attól is függ, hogy az eper mennyire édes. A kész süti 22 cm átmérőjű volt.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek