Cukkinis-brokkolis csirke

Tímea Kosztyu-Nagy
Tímea Kosztyu-Nagy @tina88_
Anglia. Wigan

Gyors, egyszerű, finom, egészséges. Tökéletes választás ebédre.

Cukkinis-brokkolis csirke

Gyors, egyszerű, finom, egészséges. Tökéletes választás ebédre.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

20 perc
1 adag
  1. 160 grammcsirkemell
  2. 150 grammbrokkoli
  3. 150 grammcukkini
  4. ízlés szerint
  5. ízlés szerintbors
  6. ízlés szerintpirospaprika
  7. ízlés szerintfokhagymapor
  8. 5 eknatur joghurt
  9. 1/2 ekkókuszzsír

Elkészítés

20 perc
  1. 1

    A csirkét csíkokra vágom, ízlés szerint fűszerezem majd serpenyőben a kókuszzsíron sütni kezdem.

  2. 2

    Mikor kifehéredett, mellédobom a kockázott cukkinit és darabolt brokkolit. Fedő alatt 5 percig együtt párolom.

  3. 3

    Ha kész, (én szeretem ha a zöldség kicsit roppanós marad) hozzáadjuk a joghurtot és összeforgatjuk. Barna rizzsel tálaltam.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Tímea Kosztyu-Nagy
Közzétéve:
Anglia. Wigan
Angliában élek és imádok sütni főzni. 3 kisfiam mellett igazi kihívás mert nem igazán találkoztam még náluk válogatósabb gyerkőcökkel. :) kb 9 éve kezdtem komolyabban foglalkozni a sütéssel imádok tortákat készíteni. Angliában nehéz finom süteményt találni ezért egyre többen fordulnak hozzám ha valami finomat ennének.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek