Apjuk imádja ezt a hagymalevest. Rengeteg sajttal. :)

Hogy miért neveztem ezt a receptet a versenybe? Leginkább a fő alapanyag vagyis a brokkoli miatt, illetve a brokkolileves miatt. Nem igazán voltam oda érte, bár akkor még a krémlevesek nem voltak nagyon elérhetők, mivel csak turmixgép volt, botmixer talán nem is. 😅 Valószínűleg szét is volt főzve így az egyben megfőtt brokkoli rózsák nem voltak túl étvágygerjesztőek. Krémleveskét nem szétfőzött brokkolival, már egy fokkal barátságosabb az étel. 🙂 #csaladirecept

Teljesen ráálltam megint a diétás ételekre... na nem végleg ám... hahahaha... nem számolgattam, hogy egy adag az mennyi Ch és kalóriát tartalmaz, egy tányérral ettem belőle, az kb. 3-4 dl volt.Az alábbiak, az egész ételre vonatkoznak.kcal értéke : 1124 kcalfehérje tartalom : 39. 7 gzsír tartalom : 21 gszénhidrát Ch: 120. 6 gParmezán sajt 50 gkcal érték: 196 kaclfehérje: 19. 9 gzsír: 12. 9 gch érték: 1. 6 gKrouton 100 gkcal 407fehérje 11. 9 gzsír 6. 6 gch érték 73. 5sárgarépa 3 db 259 gkcal 106fehérje 2. 3zsír 0. 5ch 17. 6cukkini 1 db 203 gkcal 35fehérje 2. 4zsír 0. 6ch 5. 1burgonya 1 db 113 g kcal 87fehérje 2. 4zsír 0. 1ch 17. 4vöröshagyma 1/2 db kcal 24fehérje 0. 6zsír 0. 1ch 4. 5olívaolaj 3 ek. kcal 265fehérje 0zsír 30ch 0fokhagyma 1 gerezdkacl 4fehérje 0. 2zsír 0ch 0. 9

A brokkolit is ezerféleképpen el lehet készíteni levesnek! :)

Sokáig csak szemezgettem a spárgával, sokan mondták, hogy nagyon finom, de mivel nem szeretem a zöldségeket, így nehezen vettem magam rá, hogy kipróbáljam. Egyrészt, mert azért valljuk be, nem olcsó, másrészt meg, azt sem tudtam, pucolni kell, vagy mit is csinálni vele. Majd egy kicsit szétnéztem, a neten, és végül rászántam magam. Nagyon jól tettem, mert hihetetlenül finom, egészséges, tápláló, ráadásul hamar megvan. Ami külön tetszik, az a színe. Bár a tejszín ha belekerül fakít rajta.. de mivel nem sokáig lehet kapni spárgát, így ilyenkor többször is csinálok. Jó étvágyat!

A szép vastag spárga végeket sajnáltam volna kidobni, hát főztem belőle finom levest. Természetesen egész spárgából is lehet.

Általában spenót nélkül készül. Most pár napot várakozott, mire megfőztem, ezért a brokkoli tetejét meg kellett nyirbálnom és a szép, sötét zöld színe kissé megkopott :) spenóttal javítottam a színhatásom, az ízén sem rontott, sőt :)

Zöld és isteni finom 🥰😍

Mióta ezt a brokkoli krémlevest megkóstoltuk azóta nem eszünk másikat. Nálunk ez lett a Jolie Joker is😉 Ha nem tudjuk milyen levest készítsünk, ezt vetjük be😁

Amikor a gyerekeim még kicsik voltak , nem szerették a köménymag miatt , ezért őrölt kömènymaggal készítettem és a neve így MAGNÉLKÜLI FŐZELÉK lett!!