Csirkecomb cukkinivel (Low carb)

Horváth Ferenc
Horváth Ferenc @cook_96003091
Jánossomorja.

Egy igazán könnyű, gyors vacsora.

Csirkecomb cukkinivel (Low carb)

119 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Egy igazán könnyű, gyors vacsora.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

30 perc
3 adag
  1. 3 dbegész csirkecomb
  2. 3 dbcukkini
  3. 2 dbparadicsom
  4. 6 gerezdszeletelt fokhagyma
  5. 5 dkgvaj
  6. ízlés szerint
  7. ízlés szerintőrölt bors

Elkészítés

30 perc
  1. 1

    Sózd- borsozd a húst, pirítsd meg mindkét oldalát 1-1 perc alatt a felhevített vajon.

  2. 2

    Önts alá 2 ek vizet, tegyél rá fedőt, süsd kis lángon oldalanként 5-5 percig, nehogy a csontnál véres maradjon.

  3. 3

    Közben vágd össze a cukkinit, a paradicsomot és a fokhagymát. (A képen a 🍅 nem látható 😊).

  4. 4

    Vedd le a húsról a fedőt, pirítsd ropogósra a bőrét.

  5. 5

    Vedd ki a húst a serpenyőből, futtasd meg a maradék zsiradékon a fokhagymát.

  6. 6

    Dobd rá a cukkinit és a paradicsomot, sózd- borsozd, fedő alatt párold roppanósra. (nagyságától függően 3-5 perc).

  7. 7

    Tálald az ételt, jó étvágyat hozzá.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Horváth Ferenc
Horváth Ferenc @cook_96003091
Közzétéve:
Jánossomorja.
Sziasztok ! Semmire nem mondom , hogy így kell csinálni , csak azt , hogy így is lehet. Az étkezésről : Soha ne egyél addig amíg degeszre tömöd magad..... csak addig , amíg már nem vagy éhes !
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek