#tanpaminyak

Keladi/umbi talas/taro, Garam, Bawang merah, cabai merah, cabai rawit, kunyit, terong belanda, kupas, Daun gegarang,

rolled oat, pisang matang, coklat batang atau DCC bisa diganti dg coklat bubuk

daging sapi tanpa lemak, bawang putih, Garam dan bumbu kaldu, gula pasir, air matang, minyak, Bumbu marinasi :, madu, kecap asin, kecap manis, saos tiram, minyak wijen

Mie Instan, Telur Ayam, Wortel potong dadu, Daging Sapi giling\cincang, Bawang Bombay cincang, Bawang Putih cincang

ayam paha, margarin, bawang putih (2 diparut utk marinasi, 2 cincang halus), bawang bombay, gula, garam, Secubit/sedikit merica, saus inggris, kecap manis, air

jagung manis organik, disisir dan cincang, ubi cilembu kukus (sekitar 100 gr) bisa diganti kentang, wortel parut organik, telur ayam, daun wansui / daun ketumbar organik, cincang, cabe merah organik tanpa biji, iris tipis, daun bawang organik, iris tipis, bawang merah cincang, bawang putih cincang, lada putih bubuk, garam laut

Jamur Tiram, Air, Garam, Kaldu Jamur & Lada, Kecap Manis, Saus Teriyaki Lada Hitam (Kikkoman), Cabe Ijo Besar, Cabe Merah Keriting, Bawang Bombay, Bawang Putih

Cumi Basah, Jeruk Nipis, untuk marinasi, Garam, untuk marinasi, Garam, Kaldu Bubuk & Gula, Tomat Ijo, Cabe Ijo Besar, Bawang Merah, Bawang Putih

telur (sesuai selera jumlahnya), bawang pre iris kasar, sdr kaldu bubuk, garam, daun pisang

Mentimun uk kecil (50 gram), Tomat Merah uk sedang, Bengkoang, Cabe Rawit orange, Cabe Merah kriting, Cabe Rawit ijo, Sd mkn Gula PasirG, Garam Sejimpit saja, Terasi Bakar, Air, Air Jeruk Nipis (sy jeruk lemon), sd mkn Air Asam (3 mata asam)

puff pastry instan, apel fuji, brown sugar, gula putih, kayu manis, maizena, kuning telur kocok

Kentang, Daging sapi cincang, wortel, kupas,cuci, potong dadu kecil, Jagung manis pipil, bawang putih, bawang merah, bawang bombay, potong kasar. (saya tidak pakai), daun bawang, Garam, merica, saus tiram, oregano/parsley (optional)

Tulang ayam utk membuat air kaldu, Labu Siam, potong korek api, wortel, potong korek api, tempe, potong kotak kecil, daun salam, sereh, lengkoas, geprek, Fiber creme sebagai pengganti santan, Bawang putih, Bawang Merah, Cabe Merah, me: dibuang biji, biar bocil bisa ikut makan, Jahe

kacang mete yg sudah bersih

Dada ayam fillet (1, 5 - 2 pasang dada ayam fillet), bunga kecombrang, bawang merah yg besar, cabe rawit merah, Garam, (gula), kaldu jamur

beef slice (aku pake Sukiyaki tanpa lemak), bawang bombay iris memanjang, bawang putih cincang halus, kecap manis, saus tiram, saus teriyaki (boleh di skip), garam, kaldu bubuk, lada bubuk

ikan (sy: kerapu), jeruk nipis, garam, belimbing wuluh, bawang merah, bawang putih, cabe merah besar (sy: 3 cabe merah kriting), cabe hijau, cabai rawit atau sesuai selera, daun bawang uk besar, serai (sy: uk kecil), daun jeruk buang tulangnya

ayam, Jeruk nipis/lemon, sereh, daun jeruk, Belimbing wuluh, tomat, jamur merang (bisa ganti pake wortel/jagung/bebas), Seasoning : garam, lada, kaldu bubuk, bawang merah, bawang putih, cabe merah, cabe rawit merah

ayam (daging fillet), bawang bombay, bawang merah, bawang putih, air putih, cabai rawit (sesuai selera), saori teriyaki, kaldu jamur, garam

bihung jagung (kan ada 2 keping, 1 keping dibagi 2 lagi), bakso, wortel, brokoli yg kecil, cabe, bawang putih, bawang merah, Garam, Air

telor, jamur champignon segar dirajang, cabe merah keriting dirajang, bawang merah dirajang, tongchay dirajang, saus teriyaki, Lada & garam, minyak wijen

terong ungu, santan instan uk. 65 ml (boleh pakai santan segar), air, bawang putih, kemiri (dikukus), kencur, terasi (saya pake terasi abc), cabe merah keriting, cabe rawit, daun jeruk, gula pasir, garam

daging kambing, daun pepaya utuh, daun salam, serai, gula merah, Kecap, Bumbu halus, bawang putih, bawang merah, ketumbar, merica butir, kemiri

Kacang panjang , cuci dan petik, Tahu kuning, cuci dan potong menjadi 6, Air putih, Bawang merah goreng 1 sendok teh untuk taburan, Bumbu halus :, Bawang putih, Kencur, Bumbu tambahan :, Garam, Totole