baked beans, chicken meatballs, wortel di potong dadu, jamur kancing diiris menjadi 4, sosis sapi merk aja saja, potong serong, tomat yang merah, di cincang halus, bawang bombay di iris, bawang putih cincang, bawang merah iris, lengkuas, potong korek api, daun salam, kayumanis
telur, olah sesuai selera. Bisa omlet/dadar/ceplok/rebus, baked beans, jamur, tumis sesuai selera, saya pakai microwave seperti lampiran, roti, selada, Minuman:, bunga telang kering, lemon (saya pakai yang sudah dikeringkan, kalau mau pakai yg segar juga boleh)
roti tawar, sosis uk besar (Kanzler), telur, tomat, baked beans kemasan, jamur kancing, mini cup butter, minyak untu menumis, bawang bombay, bawang putih, gula, garam