chia seed • whey protein rasa apa saja (saya Puro Vanilla) • Yogurt Low Fat • susu almond • rum (atau rum essence) • kacang almond slice • chocolate chips
air • ragi instan • gula pasir Rose Brand • tepung terigu pro sedang • minyak goreng • garam • chia seed • loyang 20x10 • Baking paper (klu tidak anti lengket oles dgn minyak goreng)
chia seed • susu uht (1 bks) • yogurt rasa mangga (1bks) atau selera • madu • buah mangga atau buah-buahan lain sesuai selera • oatmeal untuk topping atau sesuai selera