pisang cavendish (lebih kematengan lebih enak), selai kacang (disini pakai nocchio cunky), coklat bubuk, susu protein muscle first (bisa diganti merk lain, atau diganti 1.5 sdm oatmeal yg dihaluskan), Dark chocolate untuk topping, kacang almond untuk topping (optional)
pisang (saya menggunakan pisang tanduk,boleh menggunakan pisang apa saja, yang penting pisangnya jangan terlalu mateng), telur ayam, selai kurma, kayu manis bubuk, Almond slice (kacang kenari) buat toping, coklat bubuk, Kertas roti buat alas loyang
jamur kancing/champignon fresh, paha ayam fillet, bawang putih, jahe, kecap manis, saus tiram, kecap asin, minyak wijen, merica bubuk, daun bawang, iris, air, garam
Tepung protein tinggi mie Cakra kembar, susu bubuk full cream, tepung maizena Rose Brand, gula pasir Rose Brand, telur, ragi instan Fermipan, air es, margarin Rose Brand, garam, minyak goreng Rose Brand untuk menggoreng, ragout, saos tomat
tepung terigu protein tinggi, tepung maizena ROSE BRAND, susu bubuk, gula pasir, ragi instan, telur, air es /susu cair dingin, margarin, garam, minyak ROSE BRAND, coklat batang, seres