Havermut

rolled oat (75kal) • chia seed (20kal) • cocoa powder 💯 (3kal) • susu skim (21kal) • yogurt plain / greek yogurt (bebas) (24kal) • stevia (opsional) • garam • kayu manis • pisang (27kal) • strawberry (16kal) • naga (25kal) • kiwi (30kal) •

pisang raja matang, lumatkan atau hancurkan pake garpu • telur • minyak goreng • vanili bubuk • tepung oat, (rolled oat diblender) • fiber cream • gula aren bubuk • Diabetamil • soda kue • garam • keju parut, buat di adonan 30 gram, topping 20 gram keju+2 gram gula aren

butter, suhu ruang, boleh mix margarine/full margarine • gula aren bubuk • gula pasir • telur • sourdough discard/active/unfed • vanilla extract, sy pakai pasta vanilla • oatmeal instan/rolled oat • terigu pro sedang/serbaguna • soda kue • garam halus • kayumanis bubuk • kismis hitam cincang •

Ayak bersamaan: • tepung terigu serbaguna atau protein sedang • susu bubuk • baking soda • cinnamon bubuk • garam halus • Bahan lain: • telur • roll oats old fashioned/instant oat • gula palem/brown sugar • gula pasir • extract vanilla/1/4 sdt vanilla bubuk sy pakai L'arome •

pisang raja matang • telur • oat instan • madu • baking powder • garam • choco chip • almond slice

margarin • gula kastor/ gula putih • telur • madu • Vanilla essence • tepung terigu • cokelat bubuk • baking powder • garam • oat • granola instan (isi kacang-kacangan dan kismis)

butter (me: 50 butter, 63 margarin) • gula palem • gula pasir • telur ukuran besar, sy isi saja 66gr • sourdough discard • Ayak bersamaan: • terigu serbaguna/pro sedang, bisa pakai pro rendah • vanilla bubuk sy pakai L'arome • garam halus • baking powder • kayumanis bubuk • pala bubuk •

rolled oats • air setara dengan 375 ml • garam • Taburan : gula aren bubuk / gula jawa sisir / brown sugar • Susu full cream cair

tepung terigu protein sedang • oat, blender • air • ragi • gula pasir • butter/margarin, lelehkan • garam • Isian keju

tahu sutra • daun singkong rebus • oat • garam • kaldu bubuk • bawang putih bubuk • lada bubuk • minyak

oats (quick oats is okay) = 185-195 kal • chia seeds = 49 kal • garam • madu/maple syrup (optional) = 20-22 kal • yogurt (greek atau lainnya) = 28-32 kal • susu bebas (rasa bisa disesuaikan dengan filling) = 70-100 kal • selai kacang • selai strawberry homemade • protein powder rasa sesuai selera • espresso instant • yogurt • granola

tahu putih(sy pakai tahu kuning dikupas) • ubi ungu kukus • oatmeal • kapsul minyak zaitun (sumber resep: mentega) • whey sisa keju (bisa ganti susu cair/larutan santan) • tipis kayumanis bubuk(atau skip) • gula

Oats (Quaker Oats Biru) • Chia Seed • Susu UHT • Mangga, potong dadu • air untuk memblender

Tepung terigu protein sedang • (atau ½ sdt vanila bubuk) Ekstrak vanila • Garam halus • Baking powder • Baking soda • Tepung maizena • Susu bubuk sangrai • Cokelat bubuk murni • Pewarna makanan merah • butter suhu ruang/lunak • Gula pasir putih murni • Madu •

Udang • tahu • oatmeal • wortel • telur • daun bawang • tepung tapioka • bawang merah • bawang putih • garam • gula • penyedap •

oat • pisang • telur • gula pasir (bisa diganti madu) • susu uht • garam

ubi jalar kukus, hancurkan dengan garpu saat masih panas • rolled oat yang diblender • butter/margarin, saya pakai palmia royal • telur, kocok lepas • vanili bubuk • choco chips • kismis, karena kismis lumayan gede gunting jadi 2-3 bagian

oatmeal instan • pisang Ambon sangat matang • susu bubuk • cokelat bubuk • keju dan wijen

oatmeal merah • nutrijel coklat • chocolatos • gula putih • air

espresso • air panas • cokelat bubuk • palm sugar • susu oat • es batu

selai cokelat • es batu • susu oat

Levain : • starter sourdough • air • tepung protein tinggi • gula pasir • tepung protein tinggi • oat • levain • gula pasir • susu bubuk • susu cair • telur •

pisang kepok, dilumatkan • oat • cokelat bubuk • susu cokelat • tepung beras • pisang • choco granules • choco chip

Oat instant • Kurma (buang bijinya) • Air matang dingin (simpan di kulkas) • Cokelat bubuk

DCC • butter margarine • telur • gula pasir • gula halus • oatmeal blender • glaze coklat • almond slice

oat (100 gr oat) • chia seeds • milk (sy.120 ml) • greek yogurt (sy. 80 -100 gr/4 sdm yogurt) • kopi instan/bubuk • honey/sirup • slice cheese • Cocoa powder

Rolled Oats • chia seeds • plain yogurt atau sesuai selera • susu cair • pisang • kismis • kelapa kering

Oatmeal Siap saji • Susu cair • Yogurt blueberries • Madu • Pisang • Stroberi • Blueberry • Anggur hijau • Anggur merah • Delima • Daun mint • Stroberi tambahan •

pisang matang sekali, lumatkan • telur • minyak • susu cair (tadi 20 gr susu bubuk+100 gr air) • rolled oats, dihaluskan pakai grinder • gula bubuk • baking powder • kayumanis bubuk • pala bubuk