labu parang / butternut squash, berat sebelum buang biji dan kulit • dada ayam fillet / daging cincang • wortel • brokoli, ambil kuntum nya • daun parsley • Basil kering • garam • kayu manis • merica hitam • bawang bombay, iris tipis • garam, merica hitam, kayu manis, dan 1 sdt madu untuk bawang • telur (saya pake 2 telur mix putih telur) •