Tuna flake

roti tawar • tuna kaleng (aku pake maya) • madu • mayo (boleh lebih) • merica • chili flake (optional) • kaldu jamur • keju quickmelt • parsley • butter • bawang bombay (potong memanjang)

tepung terigu protein tinggi • gula pasir ROSE BRAND • susu bubuk • telur / 1 butir telur uk sedang • ragi instan • air dingin • mentega • garam • spicy tuna • Japanese Mayo • nori (rumput laut) flake • air dan 1/2 sdm terigu (olesan) •

susu uht /air • telur • gula halus • ragi instan • terigu protein tinggi • margarin • garam halus • tuna • jagung kaleng (boleh jagung segar direbus dulu) • bawang bombay cincang halus • daun bawang (hijau saja) iris halus • mayonaise 100gr •

Tuna • bombay ukuran sedang, cincang halus • mayonaise • garam • gula pasir • lada bubuk • oregano • telur rebus (optional) • minyak goreng • puff pastry instan (1/2pack) • kuning telur • Parsley flake/oregane untuk taburan

Tuna flake/ chunk dalam air atau dalam minyak (185 gram) • telur • Bawang bombay ukuran sedang • Bawang putih • wortel cincag halus (tambahan dari saya) • daun bawang, cincang halus (tambahan dari saya) • Tepung terigu • Minyak wijen • Garam • kaldu bubuk jamur (tambahan dari saya) • Lada hitam giling • Minyak goreng untuk menggoreng perkedel tuna

spagethi kering • tuna • bunga kecombrang/honje iris halus • daun jeruk, buang tulang, iris tipis • jahe, kupas dan cincang halus • bawang putih, kupas dan cincang halus • Keju parmesan • Parsley kering • Chilly flake • Garam dan lada

spagethi • Air untuk rebus • Garam • mimyak sayur • bawang putih cincang • minyak zaitun/ myk sayur • butter • oregano • cabe flake / rawit cincang • garam • lada • tuna kaleng •

fillet ikan tuna • udang segar, kupas bersih • bawang putih • tepung tapioka cap Pak Tani Guning dari Rose Brand • tepung maizena Rose Brand • micin A1 Rose Brand • gula pasir • saus tiram • minyak wijen • garam • telur ayam • tepung terigu •

tuna flake bumbu nasi goreng • nasi putih • kecap asin • garam • lada bubuk • margarin • daun bawang iris • telur

roti • tomat • daun selada • sawi tuna salad • chilli flake/ bubuk cabe • saos sambal • mayonaise

Bahan tahzong • tepung pro tinggi • air • Bahan A • tepung pro tinggi • gula pasir • ragi instan • susu bubuk • Bahan B • susu cair • Bahan C • soft butter •

daun salad butterhead highland • Tuna flake sun bell • tomat cherry • zaitun • Salad dressing wijen sangrai kewpie • Cuka apel

Pare // 300g ゴーヤ // 300g Bitter gourd • Tuna Kaleng // 150g ツナ（缶）// 150g Canned Tuna • Tofu // 200g 木綿豆腐 • telur // 2 卵 // 2 egg • Optional: bonito flake • Sake // 15g お酒 (Optional) ★★★ • Kecap Kedelai // 20g 醤油 // 20g Soy sauce ★★★ • Saus Tiram.// 15g オイスターソース // 15g Oyster Sauce ★★★ • Kaldu Ayam // 5g 鶏がらスープ // 15g Chicken Stock ★★★ • Gula // 5g 砂糖 // 5g Sugar ★★★ • Minyak Wijen // 15g ごま油 // 15g Sesame Oil • Minyak Sayur // サラダ油 // Salad Oil •

Spaghetti • Garlic • tuna • Salt • Totole • Oregano • Basil • Chili flake

Fettucini (bisa diganti pasta apa aja sesuai selera) • tuna/cakalang asap potong kecil2 (bisa diganti smoke beef) • susu cair full cream • keju cheddar (parut) • bawang putih (cincang) • minyak sayur • mentega • chili flake (saya pakai boncabe level 10) *skip kika tidak suka pedas* • Kaldu bubuk, lada, garam

Tuna flake/ chunk dalam air atau dalam minyak (185 gram) • telur • Bawang bombay ukuran sedang • Bawang putih • Tepung terigu • Minyak wijen • Garam • Lada hitam giling • Minyak goreng untuk menggoreng perkedel tuna

mie keriting - rebus - sisihkan • bawang bombay - cincang • keju kraft cedar - parut • terigu • sagu • bubuk bawang putih atau 4 siung bawang putih cincang • telur ayam • tuna flake • garam (dikit aja) • lada putih bubuk • Minyak untuk menggoreng • Bisa tambah potongan cabe seledri dan daun bawang

tuna fillet • olive oil/minyak goreng • perasan jeruk lemon • bawang putih, cincang halus • garam • air • bawang putih bubuk • bayam, petik daunnya saja • cabe merah bubuk flake • parutan kulit lemon • merica bubuk • fettuccine La Fonte •

air kelapa • bawang bombay • bawang putih • Apel atau Pear • Gula palem • Cuka apel • Bonito Flake atau Tuna Parut Kering • Minyak wijen • Wijen Sangrai 2-3sdm • Garam • Kecap ikan • Kecap Kedelai Tiram •

udang kupas (boleh diganti protein hewani lain), lumuri dengan lemon/jeruk nipis kemudian cuci bersih • tuna flake (boleh diganti protein hewani lain), tiriskan/air dari kalengnya dibuang ya • spagetti atau pasta lainnya (secukupnya utk porsi 4-6 org) • mix veggie (atau 1 wortel dan 1 zucchini di iris kecil) • margarin (atau 2 sdm olive oil) utk menumis dan merebus pasta @1 sdm, tadi saya pakai keduanya • bombay uk sedang iris kecil • bawang putih cincang • Saus pasta tomat (saya pakai california gift yang tomato-garlic) • saus sambal (atau sesuai selera kepedasan) • Susu UHT (atau sesuai selera kekentalan) • keju cheddar parut (atau sesuai selera) • telur •

kembang kol ukuran besar/sedang sesuai porsi • wortel ukuran kecil (potong dadu- optional bisa pakai sayur sesuai selera) • kacang polong(yang kalengan jg bisa-optional jisa pakai sayur sesuai selera) • tuna kaleng (prefer yang flake dlm air/minyak zaitun- optional bisa juga di ganti daging/sesuai selera) • bawang bombay • daun bawang(pisahkan daunnya dgn bagian putihnya) • telur • minyak wijen • kecap asin • olive oil • bumbu nasi goreng instant (saya pake merek sajiku) • garam •

Spaghetti • tuna chunk in oil (tiriskan minyaknya, lalu cincang tuna dengan garpu) • keju parmesan atau keju cheddar parut • bawang putih (potong tipis) • seledri (ambil daunnya saja, terus dicincang) • pepper flake (cabai kering) atau bisa diganti dengan 1 buah cabai merah dipotong tipis dan miring • merica hitam bubuk • garam • olive oil