Dapur Ummu kholid

@syifaummukholid

share ya resep diet ala saya,,diet gizi seimbang dan rendah kalori

lihat selengkapnya

30 Mengikuti 155 Pengikut

Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Roll cake camilan buat diet defisit kalori

nutrijel mangga yg 10gram • telur ukuran kecil • gula • sp • fiber cream • sweetener tropicanaslim • Essen vanila • air
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Sarapan pagi diet defisit kalori

naga • alpukat sedang • semangka diiris tebal lalu dipotong2
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Simpel soto Kudus gak pake lama no minyak buat diet kalori

racik ayam goreng • dada ayam tanpa kulit • Daun pre • daun salam • daun jeruk • serai memarkan • jahe memarkan • Seledri • daun bawang • Gubis • Kecambah • air •
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Sup buah enak rendah kalori buat diet

fiber creamer • gula • air • naga ukuran besar • alpukat sedang • nanas kecil • tipis Semangka
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Simpel Pizza buat yang lagi diet, 10 menit saja

roti gandum • saus delmonte barbeque • bawang bombay iris tipis • tomat iris tipis • sosis iris tipis
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Simple Ayam panggang teflon tanpa minyak untuk diet

filet dada ayam tanpa kulit • delmonte saus barbeque • saus tomat • kecap • madu • minyak wijen • kecap asin • saus tiram
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Orek telur buncis minim minyak cocok bt diet

telur • wortel ukuran besar • buncis • bawang putih • bawang merah • minyak goreng (saya pake minyak rice brand) • lada • gula • garam
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Pudot susu kedele sehat cocok bt diet

sule • nutrijel plain,, kurangi dikit jadi gak smp setengah • agar rasa putih • peres gula ato sesuai selera • Perasa makanan • maizena dilarutkan dengan 100ml air
- 15 menit
- 4 porsi
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Lumpur tahu simpel 10 menit cocok buat diet

tahu • telor • garam • merica • gula • kaldu jamur • minyak wijen • kecap asin • Carlo homemade
Dapur Ummu kholid

Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Mi kari sehat simpel 5 menit aja

mie kering • sawi • garam • kaldu jamur • kari bubuk • Bawang goreng (optional) • air • bawang putih • bawang merah
- 5 menit
- 1porsi