Rika

pisang cavendish sedang • low fat milk • air hangat • instant oat

pokchoy (tanpa batang ~ hanya daun saja) • nanas palembang (ukuran sedang) • Yakult • Chia seeds secukup nya

sohun - rebus - ditiriskan • cabe pontianak (bisa diganti dgn paprika) • Jamur kuping - rebus bentar - tiriskan • Bawang merah • Bawang putih • Kecap ikan (pengganti garam & penyedap) • Minyak sayur - utk menumis

tahu putih besar - hancurkan • wortel sedang - parut menggunakan parutan keju • Jamur kuping - seduh dengan air panas - potong tipis • telur • bawang putih • bawang merah • terigu • Garam, lada bubuk, kecap ikan