Komentar di
Spaghetti rendah kalori (menu diet puasa)
Jihan Rezi Okanti @jihanrezio
@cook_22757313 maaf ak baru balas. Sudah lama banget ya, jujur aku ga pakai takaran kalori ka, menurut ku diet itu bukan menyiksa diri kan. Jadi aku buat menu makann yg ckup mengenyangkan.
Jihan Rezi Okanti @jihanrezio
@bikinkueenak aku pagi biasanya makan granola atau oat pke susu, olahraga teratur, dan siangnya aku makan nasi, sayur dan lauk, kalau mau makan sate bisa, bakso bisa, tapi inget "porsi" makannya. Mungkin biasanya makan 1 porsi sate/bakso, kurangkan jadi setengah porsi, toh kita makan berlemak seperti itu tidak setiap hari
