Menu kaya akan serat dan rendah kalori.Minggu ini tema bancakan ceria grup Cooking Community Class tentang olahan oatmeal.Saya membuat overnight oatmeal terinspirasi dari youtube.Susu cair skim bisa diganti susu soya, atau susu almond.#CookingCommunityClass_kreasioatmeal#BancakanCeria3C#Salamkompakselalu#CookpadCommunity_Surabaya

Cocok buat sarapan, bikin kenyang lama. Seger juga😁 cocok juga untuk yang lagi dietBuahnya bisa pakai apa aja yaa, krn saya adanya pir dan naga jadi pakainya itu.

Source: @kikifhatriaPucuk dicinta ulampun tiba😍Ceritanya lagi pingin sedikit mendorong jarum timbangan ke kiri. Karena bbrp waktu ini itu jarum ngebut aja ke kanan😁Pas banget dapat surat cinta dari mimin untuk buat #SerbaSerbiOlahanOat. Siapa tau bisa bantu dorong jarum timbangan ke kiri💪Sebenarnya blm pernah makan oat, dan pada dasarnya jg ga begitu suka susu putih. Makanya ini si buah ikut diperam semalaman biar rasa buahnya meresap.Alhamdulillah hasilnya oatnya lbh segar, enaaak dan yang jelas sangat praktis, tinggal campur2 dan lep..nyam..nyam😋Kuy dicobian💃

Ini menu sarapan rutin tiap hari buat paksu. Tinggal variasi buahnya aja, yg paling disukai doi tentu pisang/kurma/kismis.Karena dibikin malem dan nggak dimasak sama sekali, alhamdulilah tiap pagi saya nggak perlu ribet lagi, tinggal keluarin dari kulkas plus ambilin sendok.. Udah gitu aja 😁Meski simpel banget in syaa Allah ini sehat dan penuh cinta 🤩😍#resolusi2019 #berburucelemekemas #sarapanku #cookpadcommunity_cileungsi #cookpadcommunity_bogor

Cocok buat sarapan😁

Jadi ini ceritanyaa lagi program diet, dapat resep dari ka indah makan oatmeal ini tiap pagii, karna rasa kenyangnya awet banget, gak bikin ngantuk, kaya serat & sehat tentunyaa.Cocok buat yg lagii diet atau ngejaga pola makan :-)

Lagi pengen banget buat overnight oat. Dan kebetulan ada sisa oatmeal dan stok susu kedelai pun tinggal 1 botol. Langsung deh buat ini. Dulu saya pernah buat ini juga, tapi pakai susu Uht yang low fat atau yoghurt dan tambahkan madu. Tapi kali ini tanpa madu dan susunya ganti susu kedelai.#overnightoatmeal#cookpadcommunity_Bali

Susu sebentar lagi kadaluarsa? Yuk bikin overnight oatmeal. Mudah lho!

sarapan sehat, praktis dan mudah.. sarapan ini g perlu pake masak. cukup di rendam seperti nama nya.. overnight. di kasih bermalam di kulkas..

Sarapan tuh hal wajib buatku. Kalo gak sarapan, pasti deh alarm perut bakal bunyi 🤭 Berhubung di rumah lagi banyak oat, yaudah deh dibikin buat sarapan 😁 Ditunggu foto recooknya 🤗#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Bogor#GA_TheNextLevel#PejuangGoldenApron3#GoldenApron3#ResepDe#Minggu2

Kolesterol saya cenderung tinggi. Dulu suka mengonsumsi obat penurun kolesterol. Sekarang sejak mengenal over night oat meal, Alhamdulillah kolesterol saya stabil pada angka aman. Selain mengurangi kolesterol jahat, over night oatmeal juga bisa meningkatkan kadar insulin tubuh, kolesterol baik dan membersihkan pencernaan. Resep ini tidak menggunakan gula sama sekali karena sudah dapat rasa manisnya dari kurma ya Bund.