efek liat timbangan koq naik teruus ya akhirnya memutuskan untuk cari2 menu buat makan malem yg bikin kenyang tapii tetep sehat.. krn kalo cuma makan buah aja rasanyaa ga kenyang dan ga bisa tidur 😅😅

Suka stok dikulkas buah buahan trus dipotongin jd klo mau buah tinggal ambil dipiring.. kmaren inget msh ada buah byk takut ga enak kelamaan jd di bikin smoothies aja biar suami jg tinggal glekk.. tp saya ga suka pake gula klo bikin smoothies krn buah itu sndiri udh punya rasa manis.. jd lbh baik yg alami paling klo mau manis dikit suka ditambahin madu

Asal usul nama dan sejarah yang berkaitan dengan smoothie pertama kali dicetuskan oleh Mabel Stegner. Ia menulis sebuah buku yang berjudul ‘Recipes to make your Waring-Go-Round’. Di buku tersebut, terdapat resep yang kamu dapat gunakan untuk membuat smoothie. Ia juga bekerja di suatu perusahaan yang memproduksi blender, jadi sangat berkaitan ya antara smoothie dan blender.dan stok buah pun ga perlu takut kebuang kalo di pojokan nongkrong si blender 😁#PejuangGoldenBatikApron#Posbar#PekanSehat#Smoothies#andyshomemadecooking

Gak sempet nyiapin bekal untuk sarapan. Buru2 takut terlambat dateng ke tempat kerja.. al hasil karena waktu yg mepet dan ingin hidup sehat dengan konsumsi makanan sendiri yang gak beli jadilah mix smoothies

Smoothies ini cocok banget buat breakfast. Seger banget dan yang pasti...sehat dong.

Kebetulan saya sedang diet ( defisit kalori ) jadi menu sarapan tidak jauh dari smoothies. Ini enak lho, seger karena ada yogurtnya☺️

Biasanya bikin ini untuk sarapan soalnya pas kenyangnya, seger asem manis bikin melek :) atau sore-sore jam tanggung di kantor mata kreyep-kreyep, minum ini langsung ON lagi :))

Di smoothies kali ini aku tambahkan mentimun.karna konon katanya mentimun bkn perut dingin.pas bgt ni dr semalam perut lg ga enak bgt.pengaruh aslam apa ya....Ini jd menu sarapan ku pagi ini.super kenyang smp jam makan siang.Karna aku pakein pisang.Iya, sekarang aku dah berdamai sama tekstur pisang.ya terima ajalah emang teksturnya begitu.dan no so bad lah.....Yuk cobain....#pejuanggoldenbatikapron

🍃 Smoothies ini bertekstur kental. Tapi tetap bisa mengalir saat diminum langsung tanpa sendok.🍃 Berikan sesaat setelah anak bangun tidur pagi agar penyerapan nutrisi lebih optimal. Semoga bermanfaat😊.

Timbangan ku dari gadis sampe sekarang udah nikah naik sekitar 20an kg. Makin hari makin naik timbangan badan ini, jd sekarang berusaha dengan keras untuk kurangi bb dengan kurangi makan karbohidrat, pagi dan malam hanya konsumsi smoothies 😄hasilnya enak, memang untuk awal badan bakal lemas semua, mungkin masih penyesuaian, tp lama kelamaan terbiasa kok. Ngantuk di pagi hari dan siang hari semakin berkurang, semoga kali ini berhasil 🙏😄

Kali ini memanfaatkan pisang yg nganggur di kulkas.sebenernya aku ga begitu suka sama tekstur smoothies yg ada pisangnya.apalagi kl ga langsung diminum.kayak lengket2 gimana gt.Tapi pisang emang bkn smoothies jadi manis alami si.Yuk cobain....#pejuanggoldenbatikapron

Awalnya agak tidak begitu suka kalau minum buah naga, sedangkan kandungan buah naga itu bagus untuk kulit apalagi dihari yang hot-hot ini sehingga mulai la mengkreasikan diri supaya mau minum buah naga dengan cara mengkombinasikan dengan buah lain dan diberi buah segar lainnya sebagai topping agar lebih menarik dimata dan nikmat dilidah. Mari mencoba 💕