Salmon Panggang 3 Bahan
Inspirasi : Soegianto! ✅
Masih dalam rangka Support Penderita Kanker Payudara dan juga support ibunda tercinta sebagai salah satu pejuang kanker, saya akan masak yang simpel banget, yaitu Salmon Panggang 3 Bahan.
Resep ini saya recook dari Koko Soegianto Widjaya CEO nya Cookpad Indonesia. Kalo masak salmon memang gak perlu dipakein macam2 bumbu sudah enak, cukup sedikit garam dan merica. Nah biasanya saya selalu pake sedikit minyak zaitun kalo memanggang salmon, ternyata tidak usah pake minyak karena kandungan lemak pada daging salmon cukup tinggi dan akan mengeluarkan minyak saat dipanggang.
Kandungan nutrisi pada daging ikan salmon pun sangat banyak. Karena kandungan lemak di dalam daging ikan salmon sangatlah banyak, omega-3 bisa menurunkan beberapa risiko penyakit berbahaya, seperti: Penyakit jantung (serangan jantung atau stroke),Kanker,Demensia,Alzheimer dan penyakit kognitif lainnya.
Tidak hanya itu, daging ikan salmon juga dipercaya meredakan gejala rheumatoid arthritis, yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh tidak baik, nyeri atau pembengkakan pada persendian tangan atau kaki yang disebabkan oleh autoimun. Ayoo makan salmon❤🦈.
#PahlawanDapur
#BandungSilihAsaan_NuNyehatkeun
#CookpadCommunity_Bandung
#AuthorBandungHebring
Salmon Panggang 3 Bahan
Inspirasi : Soegianto! ✅
Masih dalam rangka Support Penderita Kanker Payudara dan juga support ibunda tercinta sebagai salah satu pejuang kanker, saya akan masak yang simpel banget, yaitu Salmon Panggang 3 Bahan.
Resep ini saya recook dari Koko Soegianto Widjaya CEO nya Cookpad Indonesia. Kalo masak salmon memang gak perlu dipakein macam2 bumbu sudah enak, cukup sedikit garam dan merica. Nah biasanya saya selalu pake sedikit minyak zaitun kalo memanggang salmon, ternyata tidak usah pake minyak karena kandungan lemak pada daging salmon cukup tinggi dan akan mengeluarkan minyak saat dipanggang.
Kandungan nutrisi pada daging ikan salmon pun sangat banyak. Karena kandungan lemak di dalam daging ikan salmon sangatlah banyak, omega-3 bisa menurunkan beberapa risiko penyakit berbahaya, seperti: Penyakit jantung (serangan jantung atau stroke),Kanker,Demensia,Alzheimer dan penyakit kognitif lainnya.
Tidak hanya itu, daging ikan salmon juga dipercaya meredakan gejala rheumatoid arthritis, yang terjadi akibat sistem kekebalan tubuh tidak baik, nyeri atau pembengkakan pada persendian tangan atau kaki yang disebabkan oleh autoimun. Ayoo makan salmon❤🦈.
#PahlawanDapur
#BandungSilihAsaan_NuNyehatkeun
#CookpadCommunity_Bandung
#AuthorBandungHebring
Cara Membuat
- 1
Keluarkan Salmon fillet dari bungkus, tidak perlu dicuci karena membuat salmon jadi tercemar, kalau basah cukup di lap dengan tisu dapur. Balurkan salmon dengan garam dan lada secara merata.
- 2
Panaskan panci tanpa minyak sampai sedikit berasap. kemudian panggang mulai dari sisi kulit (3 menit) sampai garing, lalu panggang sisi daging, tutup panci selama 3 menit. Matikan api. Biarkan dalam panci tertutup sampai kurang lebih 5-10 menit, proses masak masih berlangsung dengan panas yang ada. Maafkan karena lagi diapartemen anak saya dan baru ngeh kalo dia gak punya tutup panci, jadi saya tutup pake teflon untuk pizza😁🤭.
- 3
Angkat dan sajikan :), ps dari sisa minyak di panci, bisa ditambahkan kecap asin (2 sdm), air (50ml), gula (secukupnya), panaskan dan aduk rata, bisa jadi cocolan untuk ikan salmon panggang. Mudah bukan?
- 4
Karena saya makan tanpa nasi, saya tambahkan 2 telur ayam kampung rebus, tomat cherry dan romaine untuk teman makan salmon siang ini. Happy lunch❤
Resep Serupa
-
Salmon Panggang 3 Bahan Salmon Panggang 3 Bahan
Praktis dan enak.Cepat masaknya.Sat set sat set....Nemu resep punya Pak CEO @soegia yang pas banget dengan selera anak-anak. Yang jelas mereka sangat senang karena ga pake lama masaknya.Resep andalan dirumah sekarang.Terima kasih banyak Pak. Hormat.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Depok#myeveryday_Cookpad
-
Salmon panggang 3 bahan (tanpa minyak ternyata) Salmon panggang 3 bahan (tanpa minyak ternyata)
Saya belajar lagi, ternyata masak ikan salmon ga perlu minyak (maafkan resep-resep sebelumnya), minyak ikan yang keluar dari salmon cukup untuk proses panggang.Selain itu ikan tidak perlu dicuci, karena kalau dicuci justru akan tercemar bakteri yang lebih banyak.Hari ini masak Salmon panggang 3 bahan, sangat mudah, anak-anak suka! What a day!
-
289. Salmon Panggang 3 Bahan 289. Salmon Panggang 3 Bahan
BismillahResep Ketiga Minggu ke-37 PGBA (10 - 16 Oktober 2022)Masih tentang belajar plating setelah ikutan kegiatan Behujah Bebaya Kaltimnya Kampung CoCoK.Kali ini aku #PilihMasak menu yang super simple dari mba @ciciliasalamony dan kebetulan bahannya juga tersedia di rumah.Salmon panggang ini beneran simple baik dari bahan maupun proses membuatnya, yang bikin keringetan itu proses platingnya tuh, hehe. Memang bener kata mba Cicil, perlu banyak latihan biar lebih mahir. Alhamdulillah walau agak ribet tapi tetap semangat mempraktekkan ilmu yang didapat, sampai-sampai buat dua verai, larena belum puas sama hasil yang pertama, aku pun plating ulang, hihi. Makasih ilmunya ya mba Cicil😘Semangat Semangaaaat🥰#BehujahBebayaKaltim2022_FoodPlating#BehujahBebayaKaltim2022_CiciliaYustinaSalamony#BehujahBebayaKaltim2022_CiciliaSalamony#Cooksnap#KulaEtamCoCoK#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Bontang#PejuangGoldenBatikApron#PilihMasak#myeveryday_cookpad
-
Salmon Panggang Simple hanya 3 Bahan ! Salmon Panggang Simple hanya 3 Bahan !
Beneran enak & simple - hanya dengan 3 bahan. Ga perlu ditambahkan minyak jg krn nanti salmon akan mengeluarkan minyak sendiri.Enak & recomended bgt 🤩source : @soegia#CookpadCommunity_Malang#PejuangGoldenBatikApron#GBA_MrsTans#Week46#IdeMasak#CeritaDapurHariIni#PekanPosbar#DipanggangLebihEnak
-
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Punya salmon segar tapi bosen dimasak ala Western atau Japanese. Suami sukanya taste Indonesia. Jadilah salmon ini rasa 'ikan goreng' yang biasa Papa aku masak. Oregano dan Bay Leaves untuk menambah cita rasa. Jahe dan lemon untuk mengurasi 'fishy' pada ikan. Ini beneran enak dan anti gagal. Maaf ya foto finish tidak ada karena keburu dilahap. Silakan mencoba.
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Biasanya makan salmon disushi atau mentai rice. Tapi kali ini mau nyoba masak salmon tapi engga mau ribet dan pastinya tetep enak untuk dimakan apalagi yang suka banget salmon kaya aku gini hehe dimakan begini aja udah suka banget engga pakai nasi hihi
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Resep salmon panggang sederhana tapi rasanya maknyuuusss.
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Kalau lagi males masak dan gak mau berlama lama di dapur, coba deh bikin makanan sehat. Jadi jangan melulu masak indomie dan ceplok telur ya mom. Bisa banget kok bikin makanan sehat yang bikinnya super gampang dan anti ribet.Coba deh bikin salmon panggang. Beli salmon fillet untuk steak yang sudah dipotong potong. Salmon tinggal di bake masukkon oven. Panggang di suhu 180 C selama 10 menit. Atau pakai teflon juga bisa. Jagung tinggal steam di rice cooker. Sayur tinggal cuci dan potong porong. Taburi mayonaise. Gampaang banget kan ! Saking gampangnga jadi mengalahkan masak indomie. Yuuk coba buat !
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Pengen banget makan salmon, beli luar mahal n pasti ga puas. Akhirnya bikin salmon grill sendiri dengan toping seaching di mbah google. Rasanya nikmat dan mengenyangkan.
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
#Westernfood#GAS2025Kemarin Bocilnya kurang fit tapi tetep request makan yg sedikit pedes, iya cuma seuprit aja boleh lah.Recook hasil liat Ig @kelincitertidur pas banget bocil minta salmon jadi yaudah digaskeun aja bikin.
-
Salmon Panggang Salmon Panggang
Awalnya karena suami saya terkena diabetes type 2, tadinya makannya berantakan banget dan sama sekali ga nyentuh sayur dan ikan, sampai akhirnya dia memutuskan mau makan apapun yg bisa buat dia lebih sehat, jadilah sang istri kebingungan dengan varians menu supaya dia bisa makan dan ga trauma dengan rasa masakannya😁😅.. hari ini lagi mau masak salmon panggang pake teflon aja (yang simple aka males ribet).. 😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (6)