Sari Kacang Hijau

Biasanya orang hamil kan bawaannya mau makan dan minum yg seger-seger gitu. Mami mau bikin minuman yg bergizi dan mudah. Harganya juga terjangkau.
Sari kacang hijau merupakan sumber antioksidan yg termasuk juga asam fenolik, flavonoid, asam kafeat, dan asam sinamat. Antioksidan dapat membantu menetralkan molekul berbahaya atau radikal bebas.
Jadi maanfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil untuk mengurangi resiko saat hamil, menjaga kesehatan, memperkuat tulang, mengatasi masalah pencernaan, sumber energi, mencegah anemia, mengurangi morning sickness, dan membantu kesehatan jatung.
.
.
#SupportBumil
#PROMIL
Sari Kacang Hijau
Biasanya orang hamil kan bawaannya mau makan dan minum yg seger-seger gitu. Mami mau bikin minuman yg bergizi dan mudah. Harganya juga terjangkau.
Sari kacang hijau merupakan sumber antioksidan yg termasuk juga asam fenolik, flavonoid, asam kafeat, dan asam sinamat. Antioksidan dapat membantu menetralkan molekul berbahaya atau radikal bebas.
Jadi maanfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil untuk mengurangi resiko saat hamil, menjaga kesehatan, memperkuat tulang, mengatasi masalah pencernaan, sumber energi, mencegah anemia, mengurangi morning sickness, dan membantu kesehatan jatung.
.
.
#SupportBumil
#PROMIL
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih kacang hijau. Didihkan air sampai benar-benar mendidih. Lalu masukkan tutup dan didihkan selama 5 menit. Matikan kompor sambil di tutup. Tunggu sampai 30 menit.
- 2
Setelah 30 menit buka tutup panci. Tambahkan gula Jawa, jahe, daun pandan dan garam aduk-aduk baru nyalakan kompor. Didihkan sampai 7 menit. Setelah 7 menit matikan kompor.
- 3
Ambil kacang hijau, taruh di blender dan tambahkan santan. Blender sampai halus. lalu masak lagi sampai mendidih, angkat saring dengan saringan halus. Simpan di kulkas, Siap disajikan.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Beres2 dapur, lupa kalo masih punya kacang hijau. Di timbang masih 180 gram. Kebetulan lagi haid, agak kleyengan. Kacang hijau bagus untuk penambah darah dan mengatasi anemia. Selain banyak mengandung vitamin, Sari Kacang Hijau juga baik untuk kesehatan mata, rambut dan kulit. Sangat baik di konsumsi ibu hamil juga. Jadi cap cus di buat Sari Kacang Hijau aja. Bunda Ei -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Kacang hijau memang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil, karena bisa membantu memenuhi nutrisi selama hamil. Kalau bosan makan bubur kacang hijau bisa nih dicoba bikin sari kacang hijau. Sari kacang hijau ini juga awet lho jika disimpan dalam kulkas dan wadah tertutup yang steril.Bikin sari kacang hijau sendiri lebih terjamin kebersihannya dan dapat dikontrol kandungan bahan tambahannya. Di sini saya membuat sari kacang hijau dengan resep dari @GriyaSyariKitchen saya skip pasta pandan dan saya tambahkan sedikit garam agar rasa dari sari kacang hijau tidak melulu manis. Maklum biasanya lidah ibu hamil agak peka terhadap rasa jadi terkadang jika rasa kurang kuat atau malahan terlalu kuat ibu hamil tidak suka.#BarapiManjuhu#TulakKaKaltim#Cooksnap_Kaltim#SupportBumil#CookpadCommunity_Kalteng Silva Malexhi -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
#SayangAnak#SiapRamadan#BagikanInspirasimu#CookpadIndonesia#MasakItuSaya Terinspirasi dari Tema Olahan Kacang. Kacang Hijau Tinggi Protein Nabati, selain itu juga kaya akan serat dan menguatkan tulang sangat cocok di konsumsi Anak", Ibu Hamil ataupun keluarga. Banyak sekali Olahan kacang hijau yg Enak dan Menggoda selera, karena saya Lagi hamil.. pengen banget minum Sari kacang hijau.. yg konon katanya bagus untuk janin hehe.. memang Bagus 😊. Bahan alami mudah didapat, pas habis bikin Sari pandan wangi plus daun suji. dan kebetulan jahe dihalaman rumah tumbuh subur banget... Yuùkk kita bikin Sari Kacang Hijau yg Segar dan Yummy Ayuanita Petrisia -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Tema dr Cocom Sumbar minggu ini ttg olahan sari kacang hijau dan ampas nya. Sy pun blom prnh nyoba ngolah sari kacang hijau dan ampas nya, biasanya sih dibuatkan bubur kacang ijo aja. Trnyata ini beneran enak, diminum anget2 enak dingin2 es pun lebih seger lg 😍😍Source : mbg retno @Dapur Airin#PekanPosbarKacang#Basidoncek#Babako_KacangPadi#CookpadCommunity_Sumbar#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeDa_DapurAirin Ayu (Mama Aura) -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Masih punya sisa kacang hijau kupas dan segenggam kacang hijau dengan kulit. Biasa beli sari kacang hijau 1 kotak harganya 5k baru disedot beberapa kali udah habis 🤣🤣, mending bikin sendiri aja bisa minum sepuasnya. Dengan memanfaatkan bahan seadanya di rumah meski tanpa santan tetep endolita rasanya sama kayak sari kacang hijau kemasan.#PejuangGoldenApron3 Bunda_Kanugrahan -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Udah semingguan punya kacang hijau nganggur yg di kasih tetangga ibu waktu berkunjung ksn,habisnya anak2 kurang suka olahan dr kacang hijau😩 padahal vitaminnya banyak banget,kt ibu di akalin aja di bikin sari kacang hijau. Okelah cuss. Alhamdulillah anak2 mau😉,enak katanya😁 Riska Dwi A -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengonsumsi kacang hijau karena bagus untuk pertumbuhan janin. Saya membuat sari kacang hijau ini agak banyak agar dapat dijadikan stok untuk beberapa hari.Source :Resti Nsh#cangjo#semarak_cangjo#cookpadcommunity_palu#cookpadindonesia#tidaksekedarmemasak#cookingwithhearteatingwithlove Niar Arifuddin -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Hallo temen-temen, lagi bulan puasa gini cocok bgt nih berbuka dengan yang manis dan begizi seperti sari kacang hijau ini. Selain dia manis, sari kacang hijau bisa untuk mengganjal perut yang lapar lho..☺️☺️ Dewi Laraswati -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Walaupun"sedikit" ribet, tapi kalau dilakukan dengan senang hati akan terasa mudah dan pastinya terbayar dengan rasanya yang oke. Ini beneran kayak lagi minum minuman yang di toko-toko itu. Yuk cobain💜Ini sekilas tentang si kacang hijau :📍Kacang hijau memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan merupakan sumber mineral penting, antara lain kalsium dan fosfor. Sedangkan kandungan lemaknya merupakan asam lemak tak jenuh.📍Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang. Kacang hijau juga mengandung rendah lemak yang sangat baik bagi mereka yang ingin menghindari konsumsi lemak tinggi. Kadar lemak yang rendah dalam kacang hijau menjadikan bahan makanan atau minuman yang terbuat dari kacang hijau tidak mudah berbau.📍Lemak kacang hijau tersusun atas 73% asam lemak tak jenuh dan 27% asam lemak jenuh. Umumnya kacang-kacangan memang mengandung lemak tak jenuh tinggi. Asupan lemak tak jenuh tinggi penting untuk menjaga kesehatan jantung.📍Kacang hijau mengandung vitamin B1 yang berguna untuk pertumbuhan dan vitalitas pria. Maka kacang hijau dan turunannya sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang baru menikah.📍Kacang hijau juga mengandung multi protein yang berfungsi mengganti sel mati dan membantu pertumbuhan sel tubuh, oleh karena itu anak-anak dan wanita yang baru saja bersalin dianjurkan untuk mengkonsumsinya.Source : @happy_endahsa#KopiJos_LihaiCooksnap#KopiJos #SelaluIstimewa#CookpadCommunityYogyakarta Ratna Puspita -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Ceritanya eyang mami beli kacang hijau 2 bungkus tapi belum dimasak, trus aku minta aja 😁😁Awalnya kepikiran untuk buat bubur kacang hijau, tapi godaan rasa malas lebih kuat 🤣🤣Akhirnya lihat resep kacang hijau di cookpad, trus baca resep dari mb @happy_endahsa ternyata buat sari kacang hijau itu gampang banget.Hari minggu sebelum jalan pagi, mulailah aku coba buat, agar setelah olah raga, bisa menikmati sari kacang hijau sehingga badannya makin sehat.Suami, sama eyang semua suka 🥰🥰Yuk bunda kita cobain resepnya. Bagus untuk imunitas lho 😁😁 PrimaVia -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Beberapa hari ini sekeluarga batuk pilek berjamaah...sekarang sdh mulai agak mendingan, jadi untuk boost agar segera fit kembali aku bikin sari kacang hijau homemade...rasanya sudah kayak sari kacang hijau kemasan itu...tapi lebih sehat dan enak karena fresh bikinan sendiri...Source : dapur vy cookpad Syifa_hana -
Sari Kacang Hijau Sari Kacang Hijau
Source : Sukmawati_rsRikuk sari kacang hijau mba Sukma. Rasa na fresh, enak dan mudah buat na. Sisa ampas kacang hijau na saya buat gandasturi 😂 emak2 g mau rugi yaaa.... Yuk bebikin sendiri di rumah😉lebih sehat, aman dan enak. Resep saya tambah bahan sedikit dan gulmer saya masak sekaligus sama sari kacang hijau.Terimakasih mba Sukma resep na😊 Dhy
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar