Daun kelor, Sayuran khas Indonesia yang kaya gizi dan manfaat. Sangat baik untuk semua orang, mulai dari Ibu hamil, Ibu menyusui, Anak-anak sampai orang tua. Kadar kalsiumnya jauh lebih tinggi dibandingkan susu sapi, proteinnya sekitar 25%, hampir setara dengan kacang-kacangan. Di beberapa daerah pemberian Daun kelor dilakukan untuk mengatasi stunting. Selain itu daun kelor juga kaya anti oksidan, flavonoid dan berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan dan kecantikan.Sayangnya kalau daun kelor direbus terlalu lama, akan menyebabkan bahan-bahan yang bermanfaat tersebut rusak.Tips memasak daun kelor supaya gizinya tetap terjaga :-Gunakan daunnya saja, tanpa batangnya.-Didihkan air, masukkan bumbu iris dan bahan lain, seperti jagung manis. masak sampai matang. Terakhir Masukkan daun kelor. Langsung matikan api. Tutup panci selama 5 menit. Terakhir masukkan garam. Tes rasa. Siap dihidangkan.#CookpadCommunity_Bali#CPBali_MasakDaun#BALONChallenge#KreasiDaun

Niat hati pengin masak oseng daun pepaya buat ikutan #KreasiDaun, eh malah ga ada di market..Yasudaahh kali ini definisi dari dunia tak selebar daun kelor karena pada akhirnya #BALONChallenge terselamatkan dengan pohon Kelor depan rumah tetangga 😄🍀☘️#AkuPilihMasak#CeritaDapurHariIni#KreasiDaun#BALONChallenge#DaunKelor

Saya masak sayur bening daun kelor ala justtryandtaste.com untuk minggu ke-3 BALON dan ikut posbar Komjak#BALONChallenge#KreasiDaun#CFDPaseban_SayuranDaun#CookpadCommunity_Jakarta

Siapa yang tak kenal sama Si Hijau yang multitalent ini. Hehe multitalent.Banyak faedah kalau kita konsumsi daun kelor Mak.Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya.Sebagai komponen yang sering digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos. Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti menurunkan kolesterol tubuh, kaya antioksidan, membantu mengatasi kanker, dan banyak lagi manfaat lainnya.Daun kelor dimasak sayur bening,seger banget Maaak.Ini dia resep sederhana dari saya..😍😍#JelajahSayuranHijau#JelajahResepSayurHijau

Assalamualaikum .... Minggu setor tugas dedaunan saya milih masak sayur bening kelor. sayur sering bgt masak dan klg pada suka semuanya pas di saat cuaca panas cetar masak sayur kelor seger dan byk manfaatnya daun kelor ini.daun kelor ini rajanya obat segala obat bagus baik ini kelor. tapi jgn terlalu sering ya.....#BestieCoboy_deDAUNan#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge#KreasiDaun#GenerasiAprontis

Bismillahirrahmanirrahim.Masak sayur bening ini ada ceritanya, ditanya mba Farida apakah sudah pernah masak sayur daun kelor? Terus terang belum pernah. Kata mba Farida enak, saya minta tolong bibi di Kantor untuk mencarikan. Alhamdulillah dapet, akhirnya saya masak, karena masihencoba saya masak 1 genggam daun kelor muda dg tambahan wortel dan jagung manis. Ternyata bener eunak..seger.Thank you mba Farida...👏👏👍👍😍😍#CookpadCommunity_Bogor#CookpadCommunity_Indonesia#PejuangGoldenBatikApron#MasakanRumahan#AnekaSayurBening

Memanfaatkan Daun kelor di pekarangan rumah,divariasikan dengan mentimun dan tomat. Jadilah sayur bening daun kelor yg segar ini.@MamahCookpad#KreasiDaun#BALONChallenge#AkuTahuKamuSuka#CookpadCommunity_madura

Haloooo, ceritanya mau ikutan kontes cookpad yang temanya menu sehat buat anak. Wah! Langsung kepikiran masak sayur bening daun kelor. Kenapa? Daun Kelor selain menyehatkan, kandungan vitaminnya banyaaak banget. Nih saya kasih tau artikelnya :"Selain itu telah ditemukan nutrisi penting yang menakjubkan pada daun kelor antara lain, Daun kelor mengandung potasium tiga kali lipat dari pada pisang. Kandungan Kalsium pada daun kelor Empat kali lipat lebih banyak daripada susu. Pada daun kelor terdapat Vitamin C Tujuh kali lipat daripada jeruk. Dan kandungan vitamin A pada daun kelor Empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel dan dua kali lipat protein dari pada susu."Naaaah !!Cocok kan buat anak2 yang masih dalam masa pertumbuhan😄 Masaknya gampang, cepet, dan bahan2nya juga simple. Jadi gada alasan buat Mommies yang pada sibuk, buat gak masakin anaknya yang sehat2 yaaaa .. Percayalah, setiap Ibu pasti memberikan yang terbaik buat anaknya😄Berhubung anak saya masih bayi dan belum mpasi, sayur bening daun kelornya yang makan mamak bapaknya dulu😂#MenuSehatAnaksumber artikel : https://medium.com/@UnklZaki/40-manfaat-daun-kelor-khasiat-daun-kelor-bagi-kesehatan-995f92a07cdb

Ikut meramaikan BALONChallenge dari @Mamah Cookpad.Dengan bahan dedaunan. Kali ini saya membuat sayur bening daun kelor.Saya memanfaatkan tanaman daun kelor yang ada di depan rumah.Sayur bening daun kelor ini cukup mudah membuatnya ya mom,ecek-ecek langsung jadi gak pakai ribet.Rasanya seger banget pokoknya.Yuk silahkan di cobain di rumah ya mom#GenerasiTehObeng#CoMBatPRaTA_deDAUNan#BALONChallenge#KreasiDaun#Cookpadcommunity_Batam#KreasiDaun#GenerasiAprontis

Assalamu'alaikumTema Balon Challenge mingu ini adalah dedaunan..Jujur ini pertama kali saya memasak daun Kelor.. Makanya saya browsing terlebih dahulu.. Apa saja kandungannya.. Cara pengolahan yg benar seperti apa.. Masya Allah menurut Ir. Ai Dudi Krisnadi ( Kangdudikelor) ketika Nutrisi terjaga dengan benar.. Kandungan nya sangat besar.. Bahkan bisa mengatasi Stunting dalam 3 Bulan...Karna kandungan 1 Mangkok Sayur Kelor setara dengan 17 Mangkok Susu.. Masya Allah 🥰🥰🥰Berikut sya sertakan resep dan cara pengolahan yg tepat untuk daun kelorUntuk menjaga nutrisi daun Kelor proses masaknya jangan menggunakan api atau di godok .. Yuukkk lihat cara pembuatannya...#Pais_hehejoan#CookpadCommunity_Bandung#BalonChallenge#KreasiDaun#GenerasiAprontis

Dunia tak selebar daun kelor.. pepatah ini sering sekali kita dengar.. bentuk nya yg mini kecil digunakan untuk menggambarkan dunia tidaklah sekecil itu. Namun trnyataa dibalik mini nya bentuk daun kelor, tersimpan bnyaaaak sekali zat gizi .. dan dapat dikatakan daun kelor ini salah satu super food..Daun kelor ini mudah didpat dan juga mudah sekali untuk diolah dijdikan berbagai menu masakan.. Anak anak saya suka sekali daun kelor diolah menjadi sayur bening..untuk sarapan sebelum sekolah langsung happ..segeeer...yuk dicoba :)#BALONChallenge#KreasiDaun#Semangcook_Godonggodongan#SemangcookHokyaHokye23#CookpadCommunity_Semarang

Bismillah...The first masak daun kelor, kadang kudu di paksa biar tau gimana rasanya makan sesuatu yang selalu kita anggap itu gaenak, gegara @MamahCookpad yang bgtu rajin ingetin nakanak nya buat kudu rajin eksplor makanan. Padahal cuma dibening doang sih kalo aku masaknya wkwkwkSekaligus buat setoran godasnap komunitas paders pekan ini dg tema cooking yang jatuh pada pilihan resep²nya mba @IzzaHanAku coba masak si kelor yang konon punya segudang manfaat ini#godasnap_hanapaders#godapaders_2023#komunitaspaders#BALONchalleenge#kreasidaun#WongKito_MajoDaun#cookpadindonesia#cookpadcommunity_palembang