Ini sarapan kalau lagi kepengen diet 😄😄#pejuanggoldenbatikapron

Sedikit berbagi cerita tentang perjalanan polmak Law Carbo (ketofastosis) 😊 Saya memulai pola makan rendah karbo sejak Oktober 2016 dengan tujuan awal untuk menurunkan berat badan 😄, menahan godaan menjalan pola makan ini bagi saya tidak lah mudah, karena di dalam keluarga saya hanya saya sendiri yang menjalan pola makan ini. Beberapa kali menyimpang dari rules polmak makan ini tapi akhir saya kembali ke jalan yang semestinya harus dijalani, karena begitu saya menyimpang diluar jalur polmak ini tubuh saya merespon kalo istilah warior alarm tubuh berbunyi 😃 seiring dengan waktu, saya memantapkan diri saya untuk berada di pola makan rendah karbo ini.Saya bergabung di group Ketopad kurang lebih setahun yang lalu. Di group ini kami selalu berbagi resep menu keto. Puji Tuhan.... akhirnya group Ketopad resmi bergandengan tangan dengan Cookpad untuk menyajikan resep-resep menu law carbo (menuKeto) 😍😍Untuk menyajikan menu keto sangat perlu diperhatikan 3 point penting makro nutrisi yaitu Karbohidrat, Protein, Lemak. Seperti yang kita ketahui bahwa pola makan keto itu harus tinggi lemak dan rendah karbo.Kali ini saya share menu keto yang paling simple yaitu Hard Boiled Egg Cheese alias telur rebus tabur keju 😄Kandungan nutrisi yang terkandung untuk resep simple saya ini:- Karbohidrat : 4.3 gr- Protein : 29. 2 gr- Lemak : 31. 2 gr- Kalori : 408 kal#Cookpad_Ketopad#KetopadTelurRebus#BerburuCelemekEmas#CookpadCommunity_Palangkaraya#Pekan_30#Ketopad_Minggu1

Cara ngerebus telur ini aku nyontek dari Mba Desi Dresviana. Cara ini berguna sekali untuk menghemat waktu, air, dan gas. Cuma 5 menit ngerebusnya jadi hemat gas.Makasih contekannya ya Mba Desi, sukses untuk pilkadanya yaa 💪🤗Ini resepnya Mba Desi:https://cookpad.wasmer.app/id/resep/11864330-telur-rebus-hemat-gas-cuma-5-menit%F0%9F%98%89?invite_token=mQUzjd6xY7e4GSj3LU6MdiBE&shared_at=1599083951#rainbowkitchen#telurrebus#PejuangGoldenApron3#BanggaKirimRecook

Telur hias lucu-lucu lagi. Ada yang ambilin putih nya, kuning nya aja, yang jelas sayuran nya mother yang habisin, wkwkwk... #CABEKU #Telur3in1

Bismillah..Numpang nyimpan di sini, siapa tau ada yang butuh jugak 😁😁Dapat contekan dari mba @shanti_dewi 🙏🏻🙏🏻Cek ombak, aku rebus Telur nya 3 dulu 😃😃Note!* Pakai wadah yang alasnya datar, bisa panciataupun teflon agar masih ada ruang untuk Telur* Air cukup setinggi 1 cm saja/ maximal merendam ½ tinggi Telur, karena kalo terlalu banyak malah Telur bisa tidak matang#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_Sumbar

Telur setengah matang memang menggiurkan yak apalagi kuning telur yang lembut.. hmm..Telur sendiri memiliki manfaat yang cukup banyak diantaranya untuk kesehatan mata, otak, jantung, rambut dan kuku.. Telur ini cocok buat nemenin bubur, nasi goreng atau untuk membuat ajitsuke tamago, itu loh telur yang biasa nemani ramen jepang.. lain kali bakal nyoba bikin ajitama ah.. 😁Telur rebus juga bisa disimpan di kulkas buat persediaan tapi mesti dihabisin dalam waktu 3 hari yaa..#PejuangGoldenApron2

Recook dr dapur Vy, ternyata dengan waktu minimalis telur rebus nya matang dgn tekstur sempurna... tekstur seperti ini favorit saya banget.... kalau gak puasa hari ini bisa abis 2 butir dah pagi ini bun....hehehe.. biasanya kan kalau mau rebus telur sedikit ntu mikir sayang gas nya maklum bu ibu... tp dgn cara spt ini InsyaAllah bisa bantu egg lovers yg syuka makan telur rebus fresh 😁😁

masak telur Cukup dg 5 menit. telur matang sempurna 😍alhmdllh dapat ilmu lagi.siapa yg menebar kebaikan.. akan mendapat 10x kebaikan lg dari allah.. barakallah utk ilmunya.

Biasanya kalo rebus telur suka lama karna takut blm mateng😔dan itu sangat pemborosan gas🤭tapi sekarang setelah coba metode ini jadi hemat gas🤩5 menit bisa matang sempurna😁jadi bisa hemat gas juga ya😉 source : chalistaa kitchen #PejuangGoldenApron2 #CookpadCommunity_Jakarta #Resolusi2020 #MasakItuSaya #BagikanInspirasimu #TidakSekedarMemasak #MasakAsyik

Resep ini udah lama banget di cookmark, kebetulan kemaren lagi butuh telur rebus jadilah coba eksekusi resep ini.. dan hasilnya bener2 memuaskan, praktis dan hemat gas tentunya😍 telurnya ga saya belah 2 ya karena saya lagi butuh telur bulat tapi hasilnya matang sempurna kok...Source: dapur vyResep asli bisa liat disini :https://cookpad.wasmer.app/id/resep/1986513-telur-rebus-apa-rebus-telur-hanya-5-menit-saja?invite_token=7dVfhanupa2b2BFpkxYamXSj&shared_at=1617009385

Source dapurvyHari ini sibuk bgt... Byk bikin kue tapi ga sempat foto... Liat jam ud hampir batas waktu ny... Mw ga mw bikin yg extra gampang n simple.. #berburucelemekemas #resolusi2019