Labu siam yang punya beberapa nama lain yaitu lèjèt / jipang / jepan / manisa udah terkenal sebagai makanan diet.Karena tidak mengandung kolesterol dan lemak jenuh, labu siam adalah salah satu jenis sayuran yang rendah kalori. Tidak heran, jika sayuran ini sering direkomendasikan bagi orang yang ingin menurunkan kolesterol dan mengurangi berat badan. Tidak hanya itu, labu siam kaya akan serat, antioksidan, zat besi, mangan, fosdor, seng, potassium, tembaga, vitamin B1, B2, B6, dan vitamin C. Labu siam juga kaya akan kandungan folat yang membantu pembentukan sel dan sintesis DNA. Selain itu, sayuran ini juga nyatanya mengandung sejumlah kecil antioksidan poliponon, aglikon, flavonoid yang sangat penting dalam membantu memerangi radikal bebas dan spesies oksigen reaktif (SOR) di tubuh yang keduanya berperan dalam penuaan dan perkembangan kanker. (https://hellosehat.com)#GoldenApronChallenge #GoldenApron3 #PejuangGoldenApron3

BismillaahirrahmaanirrahiimAssalaamualaikumSuka banget sama jenis labu satu ini ..Enak banget buat diolah tumis atau cah dengan sayuran atau aneka protein lainnya.Kali ini labu siam dimasak cah dengan orak arik telur.Rasanya manis gurih sedikit pedas ...hmm nikmaaat alhamdulillah. 🌹💞Yuuk mari kita membuat...#olahanlabu #OlahanLabu #LabuSiam #LabuSiamCahTelur#PekanPosbar#bakerpad_community

Biasanya tumis labu gini dibikin kering.sekarang mencoba dibuat dengan orak arik telur & sedikit kuah.#tantanganakhirtahun#masakditahunbaru#berburucelemekemas#resolusi2019

Enaknya labu itu empuk rasanya, tapi mengenyangkan. Biasanya selain dimasukkan ke dalam sayur lodeh, saya buat tumis. Kali ini, dalam #PekanPosbar #OlahanLabu, saya buat olahan campuran labu dan orak-arik telur.#CookpadCommunity_Bandung

di jamin enak

Memanfaatkan bahan yg ada di kulkas, karena lagi di rumah ajja.

Dari kecil Saya ga suka makan pare..Karena pahit.🤣🤣 Sampai suatu hari di sodorin temen pare Cah Telor iseng Saya makan..enak jg..gak pahit.ternyata🤤🤤 jd nya sekarang suka masak sendiri.