Havermut (oatmeal) mknan yg dpt menenangkan otak serta brserat tinggi sehingga bagus utk memperlancar pencernaan,Makanan ini jga baik utk bayi yg sangat aktif & cenderung sulit tidur nyenyak.sedangkan kurma sndri tau dong manfaatx :)bila kurang manis beri sedikit madu saja, oke ;)

Pagi² si kaka' request pengin srapan yg simple tp enak.y udh ngacir de ke dapur lihat stok mkanan yg bs di bikin srpan super ekspres...ktmu deh bahan'y.quacker oat masih setoples...boleh jg tu..

dikeluarga saya bubur syurbah adalah menu wajib selama 1bulan untuk alm.ayah saya, setelah bbrp tahun kangen banget makan bubur ini akhirnya buat juga untuk dimakan pada saat buka.

Menu wajib buka puasa dirumah kakak ipar 😁

Bikin kenyang bayik dengan 3 bahan 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳

Sudah lama simpan sisa havermout sampe kelupaan, tdk sengaja terlihat waktu nyari2 sesuatu dilemari dapur. Kebetulan masih ada sayur yg kemaren beli dipasar, keluarlah ide untuk memasak bubur havermout sayur.Cocok untuk bunda2 yg sedang diet nasi.

Lihat iklan. Pengen makan sehat n homemade. Tadi kepasar beli 1 kantong kecil bahan sayur bening, Jadilah begini.

Sebulan typhus, ga visa makan bubur jajan di luar. Take ada yang memasak, dan bosan DG havermut instant yg diseduh pakai susu. Jadilah resep ini melihat kulkas ada bumbu sphageti yang dibuat sebelumnya.

kalau di lidah saya berasanya pas, antara manis dari buburnya dan asin gurih dari toppingnya.P.S : topping bisa diganti dengan pisang iris, atau buah-buahan lunak lainnya.

Badan lagi kurang fit,pengen makan bubur anget tapi males ribet. Jadinya pakai oatmeal aja. Dan sy memang gak doyan susu jadi ya beginilah cara makan oatmeal biasanya. Buat yang diet silahkan sesuaikan bahan dan topping dengan jumlah kalori.

Efek beberapa hari makan gorengan, minum perasa akhirnya bikin tenggorokan kemarin malam sakit. Puncaknya pagi hari rasa sakit saat menelan, padahal kondisi perut lapar mau makan jadi malas ngunyah karena gak nyaman.Memang tenggorokanku lumayan sensitif sama minuman perasa, bisa langsung sakit.. Bukan lebay atau gimana ya memang gitu. Jadi mesti hati2 soal minuman dan es. Hal ini juga nurun ke si sulungku dia pernah sakit tenggorokan sampai panas tinggi 3 hari gara-gara beli jus diluar. Mungkin banyak faktor sih yah misal kebersihan, es batu, pemanis dan airnya.Akhirnya tadi pagi aku bikin bubur oatmeal versi dingin biar si tenggorokan adem. Hasilnya lumayan meringankan rasa sakit tenggorokan.

oatmeal cocok buat sarapan sehat sebelum beraktifitas, cocok juga buat yang lagi diet karena kandungan serat dalam oatmeal lumayan tinggi. kalau suka bisa juga ditambahkan scramble egg, abon atau potongan sayur seperti wortel dan brokoli, tinggal disesuaikan dengan selera :)