Niat nya Mau Nurunin BB yg udah gk Karuan angka nya, Sedih saya 😢Karena Saya Full time jam Sibuk jdi gk ada waktu untuk latihan fisik dipagi hari, so cara saya adalah membatasi Konsumsi Makanan Harian saya pada Pagi Hari yaitu dengan Smoothie ini, Ini Cara Enak aku Ngurangi BB, Bisa juga nih tmbah Es Batu kalo mau yg seger" 😋😋 #essegar

Aku buat resep ini supaya perempuan² yang sedang menjalani diet khususnya tidak merasa bosan dengan menu yang itu² saja dan dapat membuat diet menjadi sesuatu yang menyenangkan.

Hari ke3,, sama bubur pisang+mangga 😁😁

Dapat resep ini dr teman seperjuangan nyemoothie, mba Ika Yunia (yang menemukan resep ini setelah dompetnya menangis waktu minum minuman serupa sebuah resto) . Awal2 minumnya agak gimana gitu eh ternyata nyandu hehehe. Enak seger untuk selingan kalau ngga pengen yang creamy green smoothie nya💚

apel identik dengan dietkarena buah apel mengontrol 3 hal untuk kesuksesan diet yaitu lemak tubuh, gula darah dan tinggi serat.tapi kalau stock apel sebanyak ini di bawain dari malang maka aq kepikiran untuk bikin sari apel dulu pakai juicer baru dismoothies dengan bahan sisanya#pekansehat#pejuanggoldenbatikapron

Source : Ibu Putu S. Kardha (@rainbowmylife)Sayang juga kalau gak dishare di sini. Enak deh mom. Segar. Anak2 bilang enaknya kebangetan😅Green smoothie seperti ini harus langsung dikonsumsi ya mom supaya tidak oksidasi sehingga kesegaran dan rasanya tetap enakKalau didiamkan, meskipun dalam kulkas, biasanya rasanya sudah berubah dan baunya sudah seperti sayur layu terutama bila menggunakan air kelapa ASLI (jangan kemasan y mom, jadi gak sehat lagi dong😊)Note :1. Jangan diberi pemanis apapun ya mom, rasa manis sudah diberikan oleh pisang , yang mengcover rasa langu sayuran.2. Bila tidak ada air kelapa, bisa pakai air minum biasa. Bila dirasa terlalu kental karena air kelapanya sedikit, gapapa mom tambahkan saja air putih sampai dicapai kekentalan yg diinginkan. Kalau tidak ada masakah pencernaan, boleh gunakan air es dingin.3. Pisang Dapat dipotong2 dulu lalu dimasukkan ke freezerSo .. let’s make it momStay healthy, stay at home, stay happy#CookpadCommunity_Tangerang#cookpad_aop#dirumahaja

Ini segerrrrr bgt, bagusnya diminum langsung sehabis di blend yaa. Jadi manfaat smoothies nya juga langsung di dapat.

Ini jadi sarapan sehat ku tiap pagi sama suami. Karena mau beli h*rb*lif* terlalu mahal untuk kita. Hehe #makemakirit. Jadi aku coba coba cemplung2in bahan yang tersedia dirumah. ternyata enak dan mengenyangkan.

Bahan-bahan dibawah ini semangkok lumayan banyak dijamin bikin kenyang :D

minuman ini andalan saya dikala saya merasa tubuh sedikit kurang vit, gak tau kenapa setelah meminumnya saya merasa badan saya VIT & FRESH, seolah tubuh memberi signal ke otak, bahwa green smoothie sedang membantu kerja hati yg sedang mendetox n bilang thank you so much TUAN engkau telah memeliharaku.. Heheheh 😆