- 10.05.19 -Sudah lama gak upload resep jus ya. Tapi selama ramadhan ini ngejus tetep jalan kok. Buat sahur dan buka puasa.Nah kali ini bakal share resep jus yg rasanya manis luar biasa tp gak bikin eneg. Dan yg pasti gak gampang ddapet.Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB ramadhan skarang udah nyentuh angka 45kg tanpa diet apapun. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇Saran untuk minum jus saat sahur, bisa diminum setelah minum air putih. Tunggu 15 menit baru makan sahur. Setelah itu minum air putih lagi.Untuk berbuka, jus bisa diminum setelah minum air putih. Dan dilanjut berbuka setelah sholat magrib.#antiribet#murahmeriah#siapramadan

- 30.05.19 -Sudah lama banget gak posting jus kayak gini. Padahal sudah banyak foto jus yg menunggu untuk diposting. Kalo gak percaya liat highlight di IG saya "ngejuss". Udah hampir sampe titik2 kali ya 😁Jus kali ini kayaknya nurut saya cuma sekedar sbg penyegar saja bukan sampe pengenyang kok. Jadi santai masih bisa makan nasi kok 😊.Tapi inget, makan nasi minimal 15-30 menit ya, biar nanti gula diperut gak sampai numpuk. Bukannya bikin kita sehat (red: diet sehat) malah nambah gula dalam tubuh dah.Tetep ya jangan lupa olahraganya yess. Karna itu juga salah satu kunci buat dietnya berhasil. Gak usah berat2 kan olahraganya, apalagi lagi puasa2 gini. Cukup 1 menit plank tiap mau tidur, insya Allah cukup 😊 . Mau lebih lagi olahraganya? Bisa ditambah squat tiap kali mau ke kamar mandi mininal 25x. Hehe..Jangan lupa banyakin minum air putihnya ya..#siapramadan

- 19.03.19 -Eh tanggalnya bagus ya ternyata ya?? Mungkin ada yg punya moment spesial ditanggal ini?? 😊Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

- 12.03.19 -Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussMerahnya merah menggoda, merahnya merah seger banget. Ngademin dan bikin badan makin seger.Kalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

- 27.04.19 -Sengaja bikin 2 bagian jus.Pertama : pure jus (bikin kenyang lebih lama)Kedua : diambil sarinya saja (yg nyegerin ditiap tegukannya)Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇#antiribet#murahmeriah

- 05.03.19 -Salah satu jus yg bisa bikin kenyang lamaan karna ada pisangnya.Ada timunnya yg bikin seger pula.Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

- 28.03.19 -Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

- 13.04.19 -

- 22.03.19 -Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

- 31.03.19 -Selama ngejuss 3 bulan ini gak pernah sekalipun pake bengkoang. Terus penasaran neh gimana rasanya kalo bengkoang dijus.Menurut saya sih, bengkoang dijus rasanya kayak agak bertepung, dan terasa "nyethak" (bhs Jawa) di tenggorokan. Kali ini sengaja bikin agak banyakan. Krna pengen tau juga rasanya jus bengkoang yg ngendap "tepungnya" & yg gak ngendap.Sama2 enak dan sama2 segernya. Tp sayang, jus yg pas lagi ngendep gak kefoto. Maafkanlah..Selama 3 bulan ini juga, BB saya turun ± 2 KG. Minggu kedua Bulan Januari BB saya sekitar 48.x kg. Dan alhamdulillah, akhir2 ini BB terberat saya adl 46.8 kg (jarang, stag sekitar 46.4), BB teringan saya adl 46.0 kg. Makan tetep 3x sehari. Tp seimbang ya. Masih Makan fast food, tp ga tiap hari juga sih, paling gak weekend. Banyak minum air putih. Tak lupa plank tiap kali bangun dan mau tidur.Pokok konsisten, insya Allah bakal turun dan lebih sehat 😊

- 26.03.19 -Mau Update Jus Tiap Hari, tiap pagi pula??Cek IG story ya di @anggelinaesterAda di highlight juga kok "NgeJussKalau tidak terbiasa ngejus buah dan sayur barengan, "katanya" sih bikin perut kembung. Memang, tp itu karna perut belum terbiasa dg sayuran yg belum mateng. Untuk mengatasinya, sebelum dijus, sayuran bisa diblansir (direbus) terlebih dahulu. Baru diblender bareng dg buah2an.Semua jus yg saya buat murni tanpa gula ataupun pemanis lainnya. Kalo masih belum terbiasa dg tidak manis, sebaiknya diberi madu 1-2 sdm. Atau beberapa buah kurma.Alhamdulillah, selama beberapa waktu minum jus buah+sayur, badan terasa lebih sehat dan bugar. Yg biasanya sering terserang flu, sekarang udah jarang bahkan udah gak pernah. Dan alhamdulillahnya lagi, BB sekarang mulai stag di 46-47 kg (sebelumnya 47-48 kg) tanpa diet apapun. Makan juga tetap 3x sehari. Tp ingat, tetap dibanyakin minum air putihnya dan olahraga ringan (plank 30 detik 2x sehari, jalan kaki, angkat galon, beras, tabung gas 😁). Yg penting KONSISTEN ya 😇

Suka minum manis2 dingin, ini upaya buat mengganti kebiasaan minum manis.