Halo!Selamat berjumpa di tahun 2022, selamat berjumpa lagi sama resep saya di tahun ini, hehe. Resep pertama resep yang gampang-gampang aja ya, kali ini saya bikin jus, banyak sayuran sebagai bahannya tapi percaya lah ini enak, jadi cara enak saya konsumsi sayur juga.Saya nggak pakai takaran pasti ya, disesuaikan aja mana yang pengen dibanyakin atau dikurangin, kalau belum terbiasa ama sayurnya, buahnya banyakin aja, kalau mau manis tambah madu ya, selamat mencoba dan semoga bermanfaat!

Sekitar 2 thn yg lalu saya selalu rutin konsumsi jus buah dan sayur tiap pagi dan terhenti tanpa ada sebab ( krn sifat malesnya kluar) dan akhirnya bulan ini saya putuskan kembali mengkonsumsi jus tiap pagi.

Sejak pandemi, untuk menuhin asupan vitamin dalam tubuh, saya seneng utak-atik buah/sayur untuk dijus atau dibuat smoothies warna-warni. Kadang hijau, kadang merah, kadang kuning tergantung stok bahan-bahan yang ada di kulkas. Biasanya saya buat yang tanpa pemanis sama sekali dulu untuk konsumsi sendiri, selanjutnya sisa yang masih ada di blender saya tambahkan sedikit gula untuk konsumsi anak.#dapurbubuwAnies#masakSetiapBagian

Mood booster, biasa nya saya suka menyebut nya jus vampir karna warna nya yg merah seksi merona... ini jus rasanya super duper enak asli ga boong... karna saya lg diet ocd, biasa nya jus selalu saya minum pas berbuka, tujuan nya biar gizi dan manfaat yg terkandung bisa lebih mudah di serap tubuh...

Nikmat dan segar

Awalnya beberapa tahun lalu sy mengalami kegemukan, krn gga bisa beli obat diet yg wkt itu terkenal dg branding "j*y j*s" efek gga Punya duit 😁🥺, maka sy browsing ² di internet cari2 resep jus yg kece badai, rasanya enak & hrgnya murah meriah

Pertama kali nyicip buah bit ini karena almh temanku. Dia suka buat smoothiesnya. Beberapa kali dia buatin aku, cuma aku ga suka dengan bau/rasa khasnya walaupun sudah dicampur apel yang konon mengurangi efeknya.Bereksperimen aku bikin jusnya dengan campuran buah²an yang mengandung banyak air; semangka, melon, nanas, air kelapa, pir, jeruk ...Dan menurutku bau khasnya berkurang banget kalau dicampur pir. Pilih jenis pir yang mengandung banyak air.Bit & pir 💕👌🏻Kali ini kutambah wortel.Anak² suka apalagi kalau dingin (simpan dulu di kulkas).Manfaat buah bit banyak banget.Tanya mbah google aja ya 🥰

Untuk menghilangkan rasa seperti tanah pada buah bit, bisa dengan cara dikupas lalu rendam air panas atau campur jus dengan kurma

Detox cara murah bisa di bikin di rumah dengan mudah. Seledri mengandung 100% kaya akan manfaat, dari bagian akar hingga ke biji yang tinggi nutrisi.Menghancurkan sel tumor, Menurunkan reaksi radang karena sumber antioksidan, Melindungi hati dan saraf, Menjaga pembuluh darah, dan juga Menjaga kesehatan reproduksi pria.Waktu terbaik minum jus seledri adalah pagi (sehabis bangun tidur) saat perut masih kosong dan belum terisi, lalu perbanyak minum air putih minimal 2 gelas. Coba deh lakuin 7hari berturut-turut pasti badan lebih segar dan bugar 😁

#resolusisehat ditahun 2015 salah satunya dengan rajin minum jus setiap hari :)

Salah satu jus sayur yg akhirnya jadi kesukaan anak-anak di rumah.Awalnya sih memang harus dipaksa dulu.. Lama-lama terbiasa juga 😊😊.Maaf ya nak, Bunda galak.. Daripada sakit? Mit amit deh..lebih ga enak lagi rasanya.. Mending menjaga sedari dini. Ya kan?

Memanfaatkan buah yang masih ada di kulkas untuk menyambut ulang tahun Cookpad Community Malang yang ke 2 🥳🎉. Wortel dan tomat adalah stock yang wajib ada di kulkas saya, begitu juga yakult. Tambahkan buah naga supaya warnanya cantik. Menjelang akhir bulan ini kita harus pandai2 memanfaatkan isi kulkas ya 🤭. Meskipun akhir bulan tidak membatasi kita untuk berkreasi. Tidak terasa Cookpad Community Malang sudah berusia 2 tahun. Banyak sekali ilmu juga pengalaman yang saya dapatkan selama bergabung dengan Colam. Semoga Colam semakin berkembang dan maju. Amin. Yuk ikutan posbar Bu @Kaianiandra ..#ColamMatos#ColamMatosSpesial#Colam2ndAnniversary#Matos_SeadanyaJadiIstimewa#ApaIsiKulkasmu#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Malang