Ca Sawi hijau Super Simpel & Sederhana
#Murahmeriah #AntiRibet dengan uang 2000 rupiah udah dapet sawi hijau,dimasak Ca udah menjadi hidangan sehat buat keluarga,Cara bikin juga mudah,praktis,simple
Sanggat nikmat Sewaktu masih hangat.
*Manfaat sawi hijau*
Seperti dikutip dari Boldsky, 100 gram sawi hijau mengandung banyak sekali nilai nutrsi, yaitu 32 kalori, 3 g protein, 0,6 g lemak, 5 g karbohidrat, 0,5 g gula, 4 g serat makanan, 232 mg kalsium, 0,5 mg besi, 27 mg magnesium, 61 mg fosfor, 213 mg potasium, 17 mg sodium, 35,3 mg vitamin C, 5.019 IU vitamin A, dan 0,2 mg vitamin B6.
Selain itu, sawi hijau juga memiliki vitanmin serta mineral penting lainnya, seperti zinc, folat, vitamin E dan vitamin K.
Manfaat Sawi hijau pun cukup beragam, antara lain yaitu mencegah kanker, menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan, detoksifikasi tubuh, melancarkan sistem pencernaan, mendukung kesehatan jantung, menurunkan risiko patah tulang, serta menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Ca Sawi hijau Super Simpel & Sederhana
#Murahmeriah #AntiRibet dengan uang 2000 rupiah udah dapet sawi hijau,dimasak Ca udah menjadi hidangan sehat buat keluarga,Cara bikin juga mudah,praktis,simple
Sanggat nikmat Sewaktu masih hangat.
*Manfaat sawi hijau*
Seperti dikutip dari Boldsky, 100 gram sawi hijau mengandung banyak sekali nilai nutrsi, yaitu 32 kalori, 3 g protein, 0,6 g lemak, 5 g karbohidrat, 0,5 g gula, 4 g serat makanan, 232 mg kalsium, 0,5 mg besi, 27 mg magnesium, 61 mg fosfor, 213 mg potasium, 17 mg sodium, 35,3 mg vitamin C, 5.019 IU vitamin A, dan 0,2 mg vitamin B6.
Selain itu, sawi hijau juga memiliki vitanmin serta mineral penting lainnya, seperti zinc, folat, vitamin E dan vitamin K.
Manfaat Sawi hijau pun cukup beragam, antara lain yaitu mencegah kanker, menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan, detoksifikasi tubuh, melancarkan sistem pencernaan, mendukung kesehatan jantung, menurunkan risiko patah tulang, serta menjaga kulit dan rambut tetap sehat.
Cara Membuat
- 1
Potong Sawi hijau memanjang / Sesuai selera lalu cuci bersih & tiriskan
- 2
Panaskan sedikit minyak tumis bawang putih hingga harum,Masukan sawi hijau aduk lalu masukan garam & penyedap aduk kembali
- 3
Masak dengan api kecil,Ngak usah diberi Air karena Saat memasak sawi sudah berair dengan sendirinya,,Icip rasa jika sudah pas matikan api & sajikan hangat2
Resep Serupa
-
Cah Sawi Putih Super Simpel Cah Sawi Putih Super Simpel
Hujan2, hawanya dingin. Nunggu suami pulang kerja, pasti kehujanan di jalan. Biar anget, bikinin cah sawi ala mamarim. Seger.. :)
-
Cah Sawi hijau simple Cah Sawi hijau simple
Bbrp hari yg lalu dikasih sawi hijau banyak dari tetangga yg habis panen. Daripada keburu layu kelamaan di kulkas, dimasak cah aja. Sbnrnya lbh enak klo pedas, ada potongan2 cabe rawitnya, tapi krn ini utk anak2 juga biar mau maem sayur, jd cabenya sy skip. Pedasnya bikin sambel sendiri aja.. 😁
-
Cah Sawi Hijau Simple Cah Sawi Hijau Simple
Karena orang rumah sukanya yg berkuah-kuah, jadi yaa banjir gini😋😋
-
-
14. Oseng Sawi Hijau Simpel 14. Oseng Sawi Hijau Simpel
Kepingin makan sayur tapi males bikin yang ribet, jadilah memanfaatkan Sawi hijau yang ada dikulkas. #TantanganAkhirTahun #Masakditahunbaru
-
Tumis Sawi Hijau Simpel Tumis Sawi Hijau Simpel
Waktunya makan sayur mayur yang sehat. Tumis sawi ini salah satu masakan yang digemari dan sepertinya semua orang pernah membuatnya. Semua jenis sawi ini memang enak di tumis karena bumbunya juga simpel.Oh ya maafkan wajan ya hehe itu wajan bersih kok tapi memang dari jaman firaun jadi ya seperti itu😅
-
-
Tumis Sawi Hijau Simpel Tumis Sawi Hijau Simpel
Memanfaatkan stok sayur sawi hijau di kulkas selain untuk campuran masak bihun goreng. Jika berminat silahkan tinggalkan jejak untuk sharing resep berikutnya, terimakasih 🥰
-
Tumis Sawi Hijau Sederhana Tumis Sawi Hijau Sederhana
Karena mager, suruh suami yg jalan ke tukang sayur, berharap yg dibeli kangkung, yg dibawa malah sawi.Agak malas gerak karena libur, jadi masak yg simple2 aja hari ini....😂
-
-
Ca Sawi Hijau Ca Sawi Hijau
hallo teman teman, kadang kita sering bingung ya masak sayur enaknya diapain, ditumis, lodeh ataupun SOP. Nah dipostinganku kali ini, aku mau berbagi resep untuk memasak ca Sawi Hijau yang bisa menjadi menu andalan sarapan pagi yaa..
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar