Cocina Con Sonia 🤟🏻

huevos • Yogur Griego Natural • aceite de oliva • sal • vainilla • harina de avena integral • arándanos • levadura

plátano pequeño • leche • canela

plátano (50-60 gramos) • huevo • aceite de oliva • leche desanatada • soluble • avena • miel • Almendras • Chocolate (OPCIONAL) • levadura

gelatina • Mascarpone • nata para montar • chocolate negro o con leche (al gusto)

mango pequeño • leche desnatada • yogur desnatado • gelatina • arándanos

huevo • avena sabor chocolate • Alternativa: dos cucharadas de avena y una de chocolate 75% • mantequilla • chocolate negro o chocolate con leche (al gusto) • Levadura

huevos • y 1/2 Plátanos si son pequeños, si son grandes 1 • aceite oliva • Cacao 75% • Stevia • vainilla • queso fresco • yogur natural • huevos • Zumo de medio limón • Stevia • sal

yemas de huevo • claras de huvo • canela • harina de avena neutra • harina de avena sabor chocolate • mix de frutos secos (pipas de calabaza, almendras y nueces) • levadura

huevos XL • harina de avena sabor chocolate • aceite de oliva • Miel • nueces • chocolate o una tableta de chocolate 75% • levadura • copos de avena (normal) • levadura • aceite de oliva (sopera) • panela • leche (en función de como esté la masa) •

harina de avena • huevos • zanahoria • cucharadita de canela • miel • aceite • cucharadita de levadura

harina de avena • huevos • yogur natural • miel • Chocolate en polvo 75% • chocolate • Esencia de vainilla • leche • levadura en polvo

claras de huevo • esencia de vainilla • cacao en polvo 75% • levadura • copos de avena • miel o de estevia • Chocolate picado • plátanos • nueces

copos de avena • levadura • esencia de vainilla • clara de huevo • sal • leche (semidesnatada o desnatada) • chorrillo de estevia o miel