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かちこぉ

３人の男の子のママ。ヘルシー食を作るのが好きです。
出産を経て、食にはうるさくなったかも、、、
あとハンドメイドが好き★いろいろ挑戦しています
仕事・育児・家事で日々奮闘中★

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এডিট প্রফাইল

★在庫天ぷら★

キャベツ • 切り干し大根 • ハム • ネギ • 楊枝 • 天ぷら粉
2人分
★子供がっつくうまチャプチェ★

ひき肉 • 人参 • もやし • 白滝 • ごま油 • 酒 • メープルシロップ • 酒、醤油、ソース
2人分

1
★辛ラーメンでサンラータン★

辛ラーメン • 卵 • お酢
1人分
★大粒なめたけ★

大粒なめこ • 醤油 • パルスイート • 酢 • だしの素
2〜3人分
★余り物で焼き鳥つまみ★

焼き鳥 • ネギ • ごま油 • 塩
一人分
★きのことアボカドサラダ★

ウインナー • ブロッコリー • きのこ • アボカド • ニンニク • 油 • 塩昆布 • 黒胡椒
2〜３人分
★オクラ&なめこ&長芋のねばねば三昧★

長芋 • オクラ • なめこ • かつおぶし • めんつゆ
2〜３人分
★ねばーるモロヘイヤ★

モロヘイヤ • めんつゆ • かつおぶし
３〜4人分
★マカでヘルシー春雨サラダ★

春雨 • ハム • 白滝 • きゅうり • 醤油 • 酢 • マカ • パルスイート
２～３人分
★ズッキーニの和風マリネ★

ズッキーニ • 醤油 • オリーブ油 • 酢 • かつおぶし
2人分

2
★時短！きくらげ炒め★

きくらげ • 卵 • ソース • ウェイパー • ごま油
2〜３人分

1
★ピーマンとエゴマの塩昆布和え★

ピーマン • 塩昆布 • ツナ缶 • エゴマの葉
2〜３人分

2
★ピリ辛キムチ味ソーメン★

素麺 • キムチの素 • 水 • めんつゆ
1人分

1
★からし菜のオイマヨサラダ★

からし菜 • シーチキン • マヨネーズ • すりごま • ソース
2〜３人分

8
★カーボロネロのおかか梅あえ★

カーボロネロ • 鰹節 • 梅干し
２人分
★彩り素敵！スイスチャードの胡麻和え★

スイスチャード • すりごま • 醤油 • パルスイート
２人分

1
★沖縄料理！島にんにくと豚肉炒め★

豚肉 • 島にんにく • 醤油 • バター • 塩胡椒
２〜3人分
★女子力アップ！ハニーマスタードサラダ★

オレガノ • ハム • ミックスビーンズ • アボカド • はちみつ • リンゴ酢 • 塩 • 粒マスタード
3〜4人分
★からしなのタルタルサラダ★

からし菜 • 玉ねぎ • 卵 • マヨネーズ • パセリ • 酢かレモン汁 • カニカマ
2人分

2
★つぼみなのバジルパスタサラダ★

ショートパスタ • つぼみな • バジル • AJINOMOTO毎日栄養オイル
2人分

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