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ブラウンマッシュルームその他お好みのきのこ • 筍水煮 • 白ワイン • にんにく • アンチョビフィレ • 鷹の爪 • オリーブオイル • ローリエ • ドライトマト • オリーブオイル

牛乳or豆乳 • 三温糖 • きな粉 • ゼライス • 黒蜜 • つきゴマorすりゴマ

ミックスビーンズ • トマト • ヨーグルト • ニンニク • カイエンペッパー • 塩 • イタリアの玉葱ソース • お好みでドライパセリ等胡椒レモン汁 • お野菜はお好みのものを

しっとりゆで鶏の汁 • レンコン • ペコロス • スナップえんどう • 鷹の爪 • ニンニクみじん切り • ナンプラーor薄口醤油 • レモン汁 • 塩胡椒 • サラダ油

鶏肉 • トマト • 黄パプリカ • 玉葱 • 白ワイン • オレガノ • 白ワイン • パプリカパウダー • 塩胡椒 • チリペッパー • クミンパウダー • オリーブオイル

バジルの葉 • トマト • お豆腐 • 玉葱 • カイエンペッパー • オリーブオイル • 大蒜 • 塩 • 醤油 • 食す時 • 塩オイル • 生姜

カボチャジャガイモ、カリフラワーなど • アスパラ • アンチョビアンチョビフィレ • ニンニク • オリーブオイル • ブラックペッパー • カイエンペッパー • お好みでチーズ、木の実 • 塩

牛フィレ肉細切れとかでも • ライムorレモン汁 • 赤ワイン • 大蒜　スリおろしスライス • ショウガ • コリアンダーまたはパセリ • 玉葱 • クローブ • 醤油 • クミンパウダー • カイエンペッパー • 塩、ブラックペッパー •

ごぼう • 人参 • 唐辛子輪切り • マスタードシード • ガーリック • ディジョンマスタード • レモン汁 • マヨネーズorヨーグルト • 塩 • サラダ油

フェットチーネ • ブラウンマッシュルーム • にんにく • エシャロット • 白ワイン • ンティングラナ • オリーブオイル • 豆乳 • アンチョビペースト • オリーブオイル • 塩ブラックペッパー

小麦粉 • 純ココア • 卵 • グラニュー糖 • ミルク • メイプルシロップ

タコソース市販のもの • 赤ワイン • 塩胡椒 • コリアンダーパウダー • パプリカパウダー • ガーリックオイル • お好みでチリペッパー • パラペーニョペッパースライス • チーズorサワークリーム塩胡椒 • レモン汁 • お野菜 • 茄子 •

卵 • 砂糖 • コーンスターチ • 薄力粉 • レモン汁 • しっとり濃厚ラズベリーチーズムース • オプション • お好みのカスタードレシピ卵黄 • お好みのカスタードレシピ牛乳 • お好みのカスタードレシピ砂糖 • お好みのカスタードレシピコーンスターチ • ピスタチオ　ペースト用 •

芽キャベツ • 大蒜 • クミンシード • オイル • 卵 • パルミジャーノレッジャーノ • クミンパウダー • ジンジャーパウダー • チリペッパー • コーンミールコーングリッツ • 仕上げーーーーーーー • レモン •

バルサミコビネガー • メイプルシロップ • レモン汁 • クランベリー • 木の実 • ブラックペッパー • 2v3 ラフランス • 2v3 塩胡椒

カブ • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイルサラダ油 • 大蒜 • 鷹の爪 • マスカルポーネ • もしくは • 小ネギあさつき、パセリなど • 薄口醤油 • 七味

さつまいも • 舞茸 • 人参 • レモン汁 • 天然塩 • オリーブオイル • ブラックペッパー • マヨネーズ • ヨーグルト • ニンニク • 塩、胡椒 • マーマレードorメープルシロップ

カリフラワー • 人参 • 玉葱 • オイル • クミンシード • クミンパウダー • マスタードシード • コリアンダーパウダー • 塩 • 胡椒 • クコの実 カボチャの種松の実

カブ • お好みのパスタ • 生クリーム • 牛乳 • ワイン • クミンシード • ブイヨン • オリーブオイルorバター • ニンニク • ブラックペッパー • 塩 • 玉葱　スライス •

お湯 • 薄口醤油 • はちみつ • バルサミコ • レモン汁 • 粉山椒 • 塩胡椒 • しめじ等キノコ類 • パプリカ • お好きな野菜 • お好きなトッピング