ひとあゆ33

里芋 • 卵 • 天ぷら粉 • 水 • ゆで卵 • レモン汁 • 玉ねぎ • 塩こしょう • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖 • みりん •

薄力粉 • 砂糖 • バター • 塩 • マーマレードジャム • 紅茶ティーパック • 牛乳 • ドライイースト

里芋 • 豚こま肉 • にんにくチューブ • しょうがチューブ • 片栗粉 • オイスターソース • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 • 黒胡椒 • 彩り野菜

あったかいご飯 • 卵 • 明太子 • めんつゆ2倍濃縮タイプ • 焼きのり • 一味唐辛子や食べるラー油

梨 • 砂糖 • 白ワイン • 水 • レモン汁

豚ひき肉 • キャベツ • ししとう • ニンニク • しょうが • 醤油 • 七味唐辛子 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • 片栗粉 • 酒 •

豚こま肉 • 片栗粉 • 酒 • みょうが • 鰹節 • ポン酢

きゅうり • 塩蔵わかめ • ツナ缶 • にんじん • ごま油 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • ニンニクチューブ • すりごま

なす • ごま油 • にんにくチューブ • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 白ごま • 大葉

きゅうり • 塩 • だしの素 • 砂糖 • 生姜の千切り • いりごま

きゅうり • 生食用ちくわ • かつお節 • 酢 • 砂糖 • 塩 • めんつゆ2倍濃縮タイプ • 白ごま

キャベツ • 焼き海苔 • ごま油 • にんにくチューブ • 塩 • 鶏ガラスープの素 • 白ごま

ごはん • 鮭フレーク • 揚げ玉

牛バラ肉薄切り • 豆腐 • 玉ねぎ • 味噌 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油 • 水 • だしの素 • 生姜チューブタイプ • 七味唐辛子

あったかいごはん • 天かす • 梅干し • ポン酢 • マヨネーズ • 煎りごま

甘納豆 • 小麦粉 • 砂糖 • 水

卵 • キャベツ • 紅ショウガ • だしの素 • サラダ油

焼きちくわ • 青のり • 紅生姜 • 天ぷら粉 • 水

ご飯 • 卵 • 長ねぎ • 塩コショウ • 醤油 • 煎りごま • あれば、しらす、焼豚、なるとなどの具 • ほうれん草 • かにかま • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 •

牛乳 • 小麦粉 • 固形コンソメ • 塩、コショウ • マカロニ • 玉ねぎ • とろけるチーズ • マヨネーズ • パン粉