3斗ママ

@cook_40112295

男子3斗兄弟のママしてます♡
安くて簡単だけど、手抜きに見えない‼を目指してます。
毎日の手作り料理で家族を幸せにしたいな〜♪

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এডিট প্রফাইল

オクラの☆さっぱり梅肉白和え

オクラ • 豆腐 • 梅干し • めんつゆ
2人分

8
オクラの簡単☆ごま塩炒め

オクラ • サラダ油 • 黒ごま • 塩
2人分
わかめと納豆の簡単とろろ和え♬

生わかめ • 納豆 • 山芋とろろ • 生姜 • 醤油 • 納豆のたれ
2人分

3
スナップエンドウとじゃが芋の彩りマヨ炒め

スナップエンドウ • じゃがいも • エリンギ • ウィンナー • マヨネーズ • ニンニク • マジックソルト
4人分
麻婆なす⁉生姜コンソメあん☆冷製も美味♡

なす • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • にんにく • 生姜 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • コンソメキューブ • パセリ
4人分
ツナ大根の豆腐ソースでグラタン風♡

大根 • ツナ缶 • 豆腐 • マヨネーズ • 塩胡椒 • とろけるチーズ • あれば、パセリ
2人分

1
上新粉で☆黒糖きなこの豆腐ドーナツ♡

豆腐 • 卵 • 上新粉 • きなこ • ベーキングパウダー • 薄力粉 • 黒砂糖 • きなこ • 黒砂糖
一口大20個くらい

31
フワッ♪カリッ♬長芋のうどん入りおやき

うどん玉 • すりおろし長芋 • 小麦粉 • 卵 • すりおろし人参 • ほうれん草 • 和風だしの素
小4枚分

8
ノンオイル☆水田ごぼうの和風サラダ

水田ごぼうor新ゴボウ • 人参 • きゅうり • しょうゆ • みりん • 味噌 • すりごま • すりおろしにんにく
8
マヨなし‼ヘルシー☆おからのポテサラ風

おから • 豆腐 • 酢 • 粉チーズ • マスタード • 砂糖 • こしょう • きゅうり • ハム
4人分

16
BBQのお供に☆春キャベツの元気サラダ♬

春キャベツ • きゅうり • トマト • 塩 • オリーブ油 • しょうゆ • レモン汁 • すりおろしにんにく • 塩こしょう
4
がっつりキャベツのタコ焼き☆これでもか‼

薄力粉 • 卵 • 薄口しょうゆ • 鰹だしの素 • 氷水 • キャベツ • タコ
60個くらい

5
カブとベーコンの☆簡単しょうゆ炒め♡

かぶ • ベーコン • サラダ油 • 酒 • 薄口しょうゆ • 酢
4人分

2
朝ごはん離乳食☆レンジでHMケークサレ♡

ホットケーキミックス • 卵 • オリーブ油 • プレーンヨーグルト • 粉チーズ • お好みの野菜
子供2食分くらい

13
スモークサーモン☆オリーブ☆チーズの♡

スモークサーモン • グリーンオリーブ • お好みのチーズ
4
セロリとささみの☆味噌チーズ炒め

ささみ • セロリ • 酒 • カレー粉 • 味噌 • みりん • 粉チーズ
2人分

5
彩り鮮やか♬栄養満点の春色ナムル☆

もやし • 人参 • 豆苗 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 薄口しょうゆ • すりごま
1
生姜風味の☆やわらか砂肝と根菜の煮物

砂肝 • れんこん • ごぼう • 人参 • 昆布だしの素 • 水 • 生姜 • 薄口しょうゆ • 酒 • みりん
4人分

1
新じゃがの甘辛おかかがらめ☆簡単に時短‼

新じゃが • サラダ油 • 砂糖 • みりん • しょうゆ • かつお節
2人分

74
簡単☆私の♡チキンのトマト煮込み

骨つきモモ肉 • ニンニク • しょうが • トマト缶 • 水 • コンソメキューブ
4人分

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