＊Aianlady＊

タカナシ純生クリーム47 • ヨーグルティア本体 • ヨーグルティア専用ガラスポット • キッチンペーパー • 輪ゴム

マルちゃん極細中華麺 • 豚肉 • 小口切りネギ • 太白ごま油 • 太白ごま油 • 料理酒 • 鶏ガラスープ • 薄口醤油 • 粉山椒 • 粉唐辛子 • 玉露園　昆布茶 • にんにくすりおろし •

日野菜かぶ • バター • お好きな調味料 塩、醤油、ぽん酢など。

キャベツ • りんご酢

酢キャベツ • 小松菜 • バナナ • EXVオリーブオイル • はちみつ • 伊藤園 栄養1.5倍 1日分の野菜or豆乳でまろやか毎日一杯の青汁 • 有機生芋こんにゃく • 亜麻仁油 • 黒豆きな粉orすりごま • 酢キャベツの漬け汁

グラス ド ヴィアント • 炒め玉ねぎ • すりおろしにんにく • 砂糖 • 醤油 • 酢 • オリーブオイル

冷凍鹿ヒレ肉 • 塩、胡椒 • オリーブオイル