☆tommie☆

米 • 水 • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • しめじ • 鶏ガラスープの素 • ごま油 • 胸肉 • 塩胡椒 • 小麦粉　水 •

米 • 水 • 玉ねぎ • ウィンナー • 人参 • ピーマン • コンソメ • ケチャップ　ソース　塩胡椒 • 鶏肩小肉 • 鶏ガラスープの素 • 酒 • にんにく •

作り置きの唐揚げ • 梅干 • 砂糖　酢　醤油 • ごま油 • 小松菜 • ちくわ • 砂糖　醤油 • すりごま • 卵 • スライスチーズ • 長ネギ • 白だし •

鶏肩小肉 • マキシマム • 酒 • 片栗粉 • 卵 • カニカマ • 乾燥わかめ • 長ネギのみじん切り • 白だし • 水 • 人参 • レモン汁　はちみつ　オリーブオイル •

米 • 玉ねぎ　人参 • しめじ • 水 • 胸肉 • 鶏ガラスープの素 • マキシマム　パセリ • 鶏皮 • アスパラ • ハム • スライスチーズ • 卵 •

鶏胸肉 • マキシマム • マヨネーズ • パン粉 • シュレッドチーズ • 油 • ソース • 切り干し大根 • 小松菜 • 人参 • ハム • ポン酢 •

胸肉 • 絹豆腐 • 玉ねぎ • 卵 • 酒　醤油 • 紫蘇 • 生姜チューブ • 片栗粉 • ケチャップ　ソース • スライスチーズ • アスパラ • 卵 •

胸肉大きめの削ぎ切り • 塩胡椒 • 小麦粉　水 • パン粉 • 油 • ピーマン • ハーフベーコン • コーン • シュレッドチーズ　ケチャップ • 粗挽き胡椒 • キャベツ細切り • 人参千切り •

冷凍ケチャップライス • 卵 • 牛乳 • 塩胡椒 • シュレッドチーズ • ケチャップ　パセリ • 長ネギ • 胸肉のミンチ • 凍らせて解凍した木綿豆腐 • 生姜チューブ　酒　片栗粉 • 卵 • 醤油みりん酒 •

鶏もも肉 • 長ネギ • 片栗粉 • 砂糖 • 醤油　みりん　酒 • 卵 • 缶詰コーン • 長ネギ塩だれ • 缶詰コーンの漬け汁 • じゃがいも • ウィンナー • 玉ねぎ •

冷凍いんげん • 人参 • 手作りごまドレ • マヨネーズ • はんぺん • スライスチーズ • 青のり

胸肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 酒　みりん　醤油 • 砂糖 • 卵 • 缶詰のコーン • 牛乳 • 塩胡椒 • ピーマン • カニカマ • 中華だし　ごま油 •

鶏もも肉 • マキシマム　粗挽き胡椒 • 片栗粉 • にんにく • ピーマン • ハム • スライスチーズ • かぼちゃ • 砂糖　醤油　顆粒だし • すりごま • じゃがいも • 人参 •

豚こま • 長ネギ • 生姜チューブ • 酒　みりん　醤油 • 片栗粉 • カニカマ • 卵 • 青のり • 顆粒だし • 水 • かぼちゃ • 冷凍枝豆 •

胸肉 • ピーマン • 塩胡椒 • 小麦粉 • 砂糖　酢 • 醤油 • ケチャップ • 小松菜 • 卵 • 顆粒だし • 水 • ちくわ •

豚こま • 長ネギ • 塩胡椒 • 小麦粉 • 砂糖　酢 • 醤油 • ケチャップ • シュレッドチーズ • ハム • 卵 • 塩胡椒 • 千切りキャベツ •

もも肉 • 長ネギ • 酒　みりん　醤油 • 砂糖 • 片栗粉 • ひじき煮 • 卵 • 顆粒だし • 水 • いんげん • 人参 • 砂糖　醤油 •

ピーマン • カニカマ • 鶏ガラスープの素　ごま油 • 卵 • スライスチーズ • 青のり • 顆粒だし • 水 • 小松菜 • 餃子のタレ

もも肉 • ほりにし　粗挽き胡椒 • 片栗粉 • 酒 • 長ネギ • 卵 • 顆粒だし • 水 • 水菜 • きゅうり • 人参 • 切り干し大根 •

ピーマン • バラ肉 • 小麦粉 • 焼肉のたれ • 作り置きのビビンバのお肉 • 小松菜 • 人参 • もやし • ごま油　鶏ガラスープの素 • ハム • 卵 • 長ネギ •