tomo★moon

塩 • 米酢 • 水 • 砂糖 • 塩 • 粒こしょう • ローリエ • 唐辛子

油 • パンの耳 • グラニュー糖

食パン • しらす

ゴーヤ • 豚肉コマ切れ • 卵 • 塩 • めんつゆ3倍希釈 • かつおぶし • にんにく

水 • 小松菜なら • キャベツなら • 即席スープ

ブロッコリー • 水 • かつお節 • モヤシ • ひじきドライパック • COOPひじきドライパック • ポン酢 • COOP梅おかか

キャベツ • 鯖缶　水煮 • 水

ご飯 • 赤梅酢と煮切りみりんの汁 • シソ • 白ゴマ

きゅうり • みょうが • エノキタケ • みりん • 赤梅酢

大根 • 水 • めんつゆ4倍濃縮

間引き大根 • 塩麹 • 梅酢

紅鮭 • アスパラ • 玉ねぎ • ブイヨン • カボチャフレーク • 水 • ご飯 • 粉チーズ • 黒胡椒

いりこ • ミックスナッツ

豚ロース • 新玉ねぎ • 酢 • めんつゆ • 砂糖 • しょうが

ジャガイモ • 小松菜 • もやし • ヨーグルト • レモン汁 • オリーブオイル • 塩こしょう

ヨーグルト • レモン汁 • オリーブオイル • しょう油 • 塩こしょう • 水菜

玉ねぎ • ほぐした鮭 • ミキサーにかけた小松菜 • 米粉 • 水 • 牛乳

生クリーム • 新鮮な卵 • てんさい糖 • バニラエッセンス

春キャベツの外葉 • トマト • 卵

大根 • にんじん • しいたけ • しらたき • 鷹の爪輪切り • めんつゆ