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水 • いりこ • 昆布 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 塩 • お好みの具材

パスタ • 舞茸 • オリーブ油 • 醤油 • みりん • コショウ • パスタの茹で汁 • バター • 刻み海苔

かぼちゃ • 玉ねぎ • コープ自然派チキンコンソメ • バター • 水 • 牛乳 • 塩

合挽きミンチ • カットトマト缶 • 玉ねぎ • 人参 • 椎茸 • にんにく • サラダ油 • カレー粉 • 固形コンソメ • ケチャップ • ウスターソース • 水 •

小松菜 • ツナ缶 • ちりめんじゃこ • 醤油 • 砂糖