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jun0814
@cook_40359588
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Recipes (15)
Cooksnaps (0)
【コツあり!】簡単ヘルシー鶏むね甘酢炒め
鶏むね肉
•
玉ねぎ
•
なす
•
しょうゆ
•
酢
•
みりん
•
酒
•
砂糖
1-2人分
10
簡単濃厚♡まずは基本のアイスクリーム
牛乳
•
生クリーム
•
卵黄
•
砂糖
作りやすい分量
レンジで簡単!さつまいものツナ和え
さつまいも
•
ツナ缶
•
味噌
•
醤油
•
みりん
•
はちみつ
•
炒りゴマ
4人分
1
アレンジたくさん!納豆アボカド
アボカド
•
ひきわり納豆
•
醤油
•
白いりごま
•
ごま油
2人分
3
舞茸とレンコンの鶏餡かけ
舞茸
•
レンコン
•
鶏ひき肉
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
水
•
だしの素
•
コショウ
•
鷹の爪
•
青ネギ
•
片栗粉水
2人分
ナスと玉ねぎで!鶏の生姜焼き風
鶏むね肉
•
ナス
•
玉ねぎ
•
すりおろし生姜
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
すりおろしニンニク
•
酒コショウ片栗粉
5
ワタとタネで!?ゴーヤのピカタ
ゴーヤのワタと種
•
卵
•
ミックスチーズ
•
塩
•
乾燥バジル
•
黒コショウ
ゴーヤ1本分
2
三枚おろしで!アジの南蛮漬け
あじ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
酢
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
はちみつ
•
だしの素
•
水
•
酒
•
塩コショウ
•
2人分
2
ゴーヤのピクルス
ゴーヤ
•
酢
•
水
•
鷹の爪
•
はちみつ
•
にんにく
•
ローリエ
ヘルシー☆鶏むね肉のキムチ和え
鶏むね肉
•
キムチ
•
ネギ
•
白いりごま
•
塩
•
ごま油
2人分
1
レンジで簡単!キノコのマリネ
シメジ
•
えのき
•
醤油
•
酢
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
塩
•
黒コショウ
•
白いりごま
2人分
1
万能!簡単!手作り胡麻ドレッシング
白すりごま
•
醤油
•
酢
•
はちみつ
•
味噌
•
ごま油
•
生姜すりおろし
たっぷり4人分
12
彩り◎大豆のマリネ
大豆の水煮
•
きゅうり
•
ミニトマト
•
酢
•
オリーブオイル
•
砂糖
•
ローズマリー
•
黒コショウ
•
塩
4人分
混ぜるだけ!めかぶとオクラのネバネバ丼
味付けめかぶ
•
オクラ
•
人参のぬか漬け
•
白いりごま
お茶碗2杯分
簡単!厚揚げとナスのごま味噌炒め
厚揚げ豆腐
•
なす
•
白すりごま
•
みそ
•
酒
•
みりん
•
はちみつ
2人分
5