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医誠会国際総合病院
@cook_40375588
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2023年10月、大阪市北区扇町に医誠会国際総合病院を開設しました!
ヘルシーカフェやキッチンスタジオも併設し、美味しいだけではない健康に役立つ情報を管理栄養士が発信していきます。
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三色丼
米飯
•
絹さや
•
鶏ひき肉
•
しょうが
•
こいくち醤油
•
砂糖
•
酒
•
油
•
卵
•
油
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
1人分
ブロッコリーとコーンのカレーマリネ
ブロッコリー
•
コーン缶
•
酢
•
カレー粉
•
砂糖
•
オリーブオイル
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
カリウム
•
リン
•
2人分
大葉香るアジ梅焼き
アジ
•
大葉
•
梅肉
•
片栗粉
•
油
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
2人分
生春巻き
レタス
•
人参
•
きゅうり
•
ゆでた海老
•
生春巻きの皮
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
1人分
ごま香る さわらの利休焼き
さわら
•
白いりごま
•
大葉
•
大根
•
濃口醤油
•
みりん
•
酒
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
1人分
チャプチェ
緑豆春雨
•
牛ひき肉
•
ニラ
•
にんじん
•
しいたけ
•
ごま油
•
減塩醤油
•
砂糖
•
こしょう
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
4人分
中華風炊き込みご飯
米
•
鶏ささみ
•
にんじん
•
たけのこ
•
干ししいたけ
•
干しエビ
•
醤油
•
酒
•
みりん
•
オイスターソース
•
ごま油
•
おろし生姜
•
4人分
豆腐バーグ
木綿豆腐
•
豚ひき肉
•
玉ねぎ
•
小麦粉
•
黒こしょう
•
油
•
ポン酢しょうゆ
•
青ねぎ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
1人分
豆腐の野菜あんかけ
木綿豆腐
•
白菜
•
人参
•
生しいたけ
•
小葱
•
かつおだし
•
濃口醤油
•
みりん
•
おろししょうが
•
片栗粉
•
水
•
エネルギー
•
8個分
レンジで簡単!春キャベツとツナの和え物
春キャベツ
•
人参
•
ツナ缶
•
ゴマ油
•
いりごま
•
鶏ガラスープの素
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
4人分
2
たけのことちくわのオイスターソース煮
たけのこ
•
ちくわ
•
ビーマン
•
オイスターソース
•
酒
•
砂糖
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
2人分
春キャベツのコールスロー
春キャベツ
•
コーン缶
•
人参
•
マヨネーズ
•
酢
•
塩
•
こしょう
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
カリウム
•
リン
•
1人分
1
ほんのり香るほうじ茶蒸しパン
ホットケーキミックス
•
卵
•
牛乳
•
粉末ほうじ茶
•
直径6.5cm深さ3.5cm程度の紙カップorアルミカップ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
カリウム
•
リン
•
食塩相当量
8個分
たけのこの炒め物の卵巻き
豚もも薄切り肉
•
小松菜
•
たけのこ
•
にんじん
•
しいたけ
•
油
•
酒
•
豆板醬
•
濃口醬油
•
塩
•
こしょう
•
片栗粉
•
4人分
ごぼうチップ入りペペロンチーノ
スパゲッティ
•
キャベツ
•
ごぼう
•
エリンギ
•
ベーコン
•
にんにく
•
鷹の爪
•
しょうゆ
•
オリーブオイル
•
サラダ油
•
塩
•
こしょう
•
1人分
生姜入り雑炊
大根
•
人参
•
青ねぎ
•
生姜
•
ご飯
•
和風だし
•
濃口醤油
•
卵
•
水
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
1人分
リンゴ缶のギモーブ
リンゴ缶
•
粉ゼラチン
•
お湯
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
カリウム
•
リン
•
食塩相当量
12個分
サバと大豆のミネストローネ
サバ水煮缶
•
大豆
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
しめじ
•
トマトソース缶
•
油
•
ケチャップ
•
ナツメグ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
4人分
カロリー控えめな生チョコレート
ミルクチョコレート
•
絹ごし豆腐
•
ココアパウダー
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
炭水化物
•
食塩相当量
2人分
タラと豆腐の雪見鍋
大根
•
タラの切り身
•
木綿豆腐
•
顆粒だし
•
水
•
酒
•
薄口しょうゆ
•
エネルギー
•
たんぱく質
•
脂質
•
食塩相当量
2人分
1
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