Mindig is, főleg sportolóként igyekeztem oda figyelni a táplálkozásomra. De mióta egy éve a Zóna étrendre áttértünk a párommal,ami röviden kb. a lowcarb és a cleaneating ötvözése, csak pontos személyre szabott fehérjeszükségletre építve javasolt napi és étkezési keretet,makrótápanyagokat (F-Ch-Zs) is meghatároz. Egyszóval jóval többet figyelünk arra,hogy mit és főleg mennyit eszünk. Ez késztetett arra,hogy erre alapozva recepteket keressek ill. most már saját receptjeim is lettek időközbe. Egyre jobban élvezem azóta a főzést-sütést, kísérletezést,azóta kinyílt előttem a világ e téren.😀
Instán még több ételötletet kaphattok tőlem, @emesevisnyei_eatfitt néven találtok meg.
